Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Отличного настроения и хороших отвесов!

39 вишенек писал(а):

Спасибо, Ириша, за выволочку, но , чесс-слово, некогда в углу стоять.Лучше спортом позанимаюсь

вот это по нашему!!!!

Не_ангел писал(а):

Наконец-то у меня сегодня ушел весь мой привес, да еще с собой и 100 граммов прихватил. Yahoo! dance2 Yahoo!

Отлично, Леночка!


От меня и от Вовки сегодня "сбежал" привес А у меня еще и мину 200 г, вес сегодня 65,6 кг Я надеюсь, 66 больше не увижу на весах
Сегодня в меню:
Завтрак: 7:20 Вот такая чудо-шарлотка 2 куска вмяла http://forum.say7.info/topic9686.html не пожалеет никто кто будет готовить! Я там в отзывах написала, что я добавляю при готовке, а как-нибудь позже выставлю свой рецепт с фотографиями
Кусочек макаронной запеканки, кусочек тушеного мяска, какао Iri$k@ на меня вчера навеяла ароматы какао вот я и сварила с утра
9:00 ложка семечек.
Обед: 13:00 кукурузно-тыквенная каша с кусочками яблока и корицей, пару помидорок, ройбуш.
Ужин: 17:30 суп-пюре овощной, тушеная капуста на водичке, кефир 300 мл, з.ч.
вопрос, а можно ли соединить при тушении квашенную капусту и свежую на ужин?