Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Да я не шучу - эт я над собой так экспериментировала - вычитала где-то, что каждый кусочек, который в рот кладёшь, надо пожевать 50 раз... И вправду одним яйцом наелась!
Моё меню сегодня:
Завтрак: бутерброды с маслом и колбасой, сыром, чай
Обед: запеканка из вц. капусты с сыром и яйцом в микре (без жира), отварной язык, помидор, чай
Ужин: будет интерпретация на тему сальтесона (смешала говяжий язык, куриную грудку, мяско с окорочка) - остывает