Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем здрассти!!
2 дня к вам не заходила, вся в делах... заботах... ((
Но вроде ничего не нарушала!!!!
Как же гадости какой-то хотелось съесть типо картошки фри.... гамбургера...
Так вот у меня вчера выходной был... приходит мой милый с работы в 11 утра, заходит в комнату.......а в руках.... пакет из макдональдса.
До 12 говорит тебе же можно..... налетай!!!!

Теперь долго наверно ничего подобного есть не бууууду...
даже обедать не захотела. И на ужин стакан кефира выпила.
С утра - 50 гр.

ИрЧик писал(а):

Девочки, а кто со степпером дружит sharik ? Я и пяти минут на нем не могу - задыхаюсь, это нормально? Или дальше легче станет?

Я недавно (с неделю где то) преобрела рок-н-ролл степпер... тоже тяжеловато было.
но дальше и правда легче.
начинала вообще с 3 мин. тоже задыхалась.
сейчас уже 10 мин. выдерживаю.....
занимаюсь утром и вечером. мне нравится!

меню на сегодня:
З. бутерброд, кофе
О. картошка с грибами, помидор.
У. салат, кефир.
а можно же в кефир корицу добавить?