Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ларико писал(а):

У меня вопрс: конечно финики нигде в системе не указаны,

это ответ в начале списков так и написано

Цитата:

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!

А на завтрак на здоровье!
и еще:

Ларико писал(а):

но я читала, что они низкокаллорийные,

Цитата:

Финики сравнительно калорийны (100 г продукта содержат около 300 ккал), поэтому их нужно есть в умеренных количествах и затем активно двигаться, чтобы израсходовать поступившую энергию.

привожу ссылку на источник:
http://doctor.itop.net/ArticleItem.aspx?ArticleId=78