Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980
"Маруся"
Девочки, спасибо ! Очень хочу красивую попу, да и полезны кардионагрузки , просто избегаю тренировок, где сбивается дыхание - меня это состояние нехватки воздуха просто пугает. Буду стараться постепенно наращивать нагрузку , уже сейчас прямо и начну с 5 минут )))