Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

maruska80.80
Тогда думаю, мясо овощи, сыр максимум, будем считать что это обед. А потом не раньше 18 часов что-то еще. Т.е. не сесть в 15 часов и встать в 18 при этом всё время жевать , а в 15 поесть нормально как на обеде, после чего общаться пить что-то что можно, а в 18 часов максимум 18:30 съесть что-то на ужин из разрешенных продуктов. Другого выхода не вижу, как для меня.