Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброго выходного утра!!!
Спасибо, девочки, что порадовались моим скромным результатам
С 1 октября стартует программа в спортивном клубе.Я не из тех, кто "только за участие" ,мне нужна только победа.Так что появилась дополнительная сильнейшая мотивация.
Меню:
З: каша овсяная из 4 стол.ложек крупы, кофе с молоком.В 6-00.Скорее всего, часов в 11-00 съем 20 грамм горького шоколада.
О: в 13-30 кабачки с фаршем 3 кружка, 2 стол. ложки гречневой каши, сальса из помидора и апельсина.Имб.чай.
У: 2 яйца.
До работы покачаю пресс 20 минут.
Уже как-то поднималась проблема внутренней стороны бедра.Кто с ней справился?
Всех целую