Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

C долгожданными выходными!
мое меню на день:
О. рисовая лапша с курицей, тушеной с овощами.
У. молоко, творог с яблоком и корицей - спасибо Ирочке за такой замечательный рецепт!
Систематически забываю писать про физ. нагрузку, сегодня вот вспомнила:
- йога, 1 час.