Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Tatka7 писал(а):

Или всё-таки много всего? Молочки не много?

Смотри, если не предаешь, то вроде нормально
Вот у меня сегодня было
З1 -8.00 1 картофелина, приличный бутерброд с 3 кусочками копченой колбасы, 2 ст. ложки баклажанов по корейски http://forum.say7.info/topic7607-75.html, небольшой кусочек медовика, и корзиночка-пирожное с чаем, и горсточка семечек.. и не переела не капельки, накануне ужин был то всего 6 слив и кефира стаканчик в дороге.. вот и была голодная..
З2-11.00 горсточка винограда(зеленый и черный)
О - в 14.00- рис 2 ст.л., запеченная в микре форель кусок приличный, гр 150, 2 ст. ложки салат- огурец, помидор, зелень, активия, 1 хлебец рисовый и маленький стаканчик топленого молока и кусочек арбуза.... И сейчас прошло полтора часа а уже что-то голодно)))
У планирую все-таки грудку.. запеченную и может бокал сухого вина... Отмечу начало сессии)))