Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Naty-sik писал(а):

Еще у меня с живота еще 1см ушел Yahoo! И скатертью ему дорога girl_bye

Наташа, развеселила меня Молодчина!

загадочная писал(а):

завтра два часа буду заниматься

Аня, 2 часа заниматься БФ нельзя. Слишком уж слишком сильная нагрузка на дыхательную систему. Сделай обычную тренировку до 30мин, а потом погуляй где-нибудь.

Болгарка писал(а):

Пересмотри свое отношение к еде...

Присоединяюсь.

То, что ты наелась до отвала, пусть послужит для тебя опытом. Запиши где-нибудь свой сегодняшний опыт, все ощущения, все эмоции и когда в следующий раз захочешь наестся также, прочитай свою запись. Может поможет остановится? Я опять спрашиваю: ты днём ела сегодня что-нибудь?

Кстати, считается, что съеденное сверхнормы нужно сжигать через день, а не на следующий день.

Удачи тебе, у тебя всё получится!