Диета, которая мне помогла

приветик! хорошо, что на 'ты', так проще

kusunj писал(а):

может это все из-за чистки?Поэтому я так сразу вес сбросила?

ну, как мне кажется, наш вес все равно немного меняется, человек не весит всегда строго 65 кг. обычно плюс-минус 2 кг гуляет: когда аппетита не было, когда некогда было поесть - немного уходит вес, а когда дни рождения, гости, да просто что-то очень вкусное приготовили - получается привес. то есть пара тройка килограммов не 'сидит' на нас прочно и если сесть на диету, то такой вес достаточно быстро уходит, а вот старенький надо отдирать))) это, в общем мои рассуждения, не ручаюсь, что я абсолютно права

kusunj писал(а):

После всей этой диеты вы перерыв делаете или нет?И 1-4-это я так поняла первая неделя и сразу 4-я?

я на других сайтах про эту диетку читала, так там не пишут, что надо делать перерыв, сказано, что если захочется повторить диету, то лучше пройти по два раза 1 и 4 неделю. я хочу после четвертой недели один день на молокочае посидеть, а дальше 1-4-1-4))) за 2 месяца точно приведу себя в порядок)) кстати, стартанула с такого же веса - 74, сегодня закончился 12-й день и весы показали 69,5!!! меня теперь ничто не остановит!!! и ты продолжай в том же духе, у тебя результаты даже лучше! молодец, что со спортом сочетаешь! я вот тоже, как только почувствовала себя 'легче', скачала себе комплекс аэробики и занимаюсь дома по нему.
у нас уже час ночи, глазенки слипаются, завтра обязательно сюда зайду и отчитаюсь как сама диета у меня проходит и что готовлю)))
п.с. поздравляю с покупкой весов!! с ними стимула еще больше!