djinji
Ира
60 лет
Израиль, фото от 29.09.10
вроде по системе получается, а так как в нём много мяса, то и сытно. Вообще я столкнулась с тем, что к 6 вечера я ещё не хочу кушать категорически, так как у меня вечером концерты и я трачу много энергии, то хотеть кушать начинаю часам к 8. Но ведь и спать я ложусь в 1, а иногда и в 2, после очень активной работы. как вот с этим быть. Правда концерты у меня не каждый день. И ещё вопрос: можно ли пить томатный сок - он очень хорошо убирает чувство голода и калорий в нём мало.
Теперь, нужен ваш совет: я сегодня хочу готовить на обед мусаку: баклажаны, обжареные без масла, лук, рис, мясо, помидоры, сметана и сыр сверху - это разрешённые сочетания?