Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

oxakal писал(а):

Ириш,я-бы не рисковала... Смущает меня растительный жир И вообще,если сомневаюсь в чём-то,то лучше не ем это...

поздно.
заточила я сырок на обед.уж оень захотелось.
теперь прослежу за весом,как он на мне отразится.

моё меню сегодня вышло таким:
З.печенье дамское с молоком,1твикс.
О.кукурузная кашка с плавленным сырком,салат из св.овощей.
У.суши с огурцом,зел.чай.

планирую завтра:
З.чего-нибудь сладкого,виноград.
О.салат из св.овощей с ч.л.масла,вар.колбаса.
У.сливы,творог.