Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем добрый вечер!

У меня выходные прошлииии в днях рождениях..... воопшем я себе позволила наверное лишнего, но на завтра менюшка по системе

завтрак чай б/с с кусочком тортика и халвы
обед котлетки на пару с салатиком (капуста, перчик, помидор, зелень) на десерт сливы
ужин овощной салат и кефир

Девченки а вот впросик у меня а параметры скидывать Ингуше обязательно тока по пятницам? чет я упустила данный момент....