Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Kateriska писал(а):

до сих пор на том привесе стою

Катя, ну что будем наверно стоять вместе!

Kateriska
Lionyka
девочки, скорейшего минуса вам!!

Parizhanka ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!

Lionyka писал(а):

Катя, ну что будем наверно стоять вместе!

, ну сложно там устоять, когда все такое вкусное

Parizhanka писал(а):

девочки, скорейшего минуса вам!!

Спасибо большое

Parizhanka писал(а):

Сварила сегодня солянку и стояла размышляла - можно мне или нет. Делала так - отварила мяско, на этом бульоне и продолжала. На сухой сковороде потушила лук и пару соленых огурцов в томатной пасте. Добавила отваренное мясо, ветчину и вареную колбасу. На последок оливки... Нам не желательно солёности кушать, здесь есть огурчики и россол от оливок. Остальное вроде все подходит на обед. Как думаете девочки, можно таки или оставить мужу всю кастрюлю?

С выздоровлением! А соляночку раз в месяц и не чаще

Mamanja писал(а):

.Пришли домой,я запекла в духовке и поела.Утром встала у меня привес 500г.Сидела расстроилась.Теперь с привесом хожу. cray

Танюшка, ругать не буду ты уже наказана привесом! А вообще, держи себя в руках, ты у нас умничка

Lionyka писал(а):

Дома взвесилась - набрала всего 1 кг, но теперь жутко боюсь стояка веса. Если кто сталкивался с подобным прокомментируйте...

радуйся - это не так страшно! А если дальше системе будешь придерживаться, то даже если постоит вес, он начнет уходить снова!

Haineko писал(а):

-6 слив(от знаю нагрешила,но остановиться было трудно)пюре яблочное,яблоко(вот с яблоками переборщила еще и желудок заболел)творог

желудок береги, 1-го яблока и 6-и слив было бы достаточно

Всем добрый вечер!

У меня выходные прошлииии в днях рождениях..... воопшем я себе позволила наверное лишнего, но на завтра менюшка по системе

завтрак чай б/с с кусочком тортика и халвы
обед котлетки на пару с салатиком (капуста, перчик, помидор, зелень) на десерт сливы
ужин овощной салат и кефир

Девченки а вот впросик у меня а параметры скидывать Ингуше обязательно тока по пятницам? чет я упустила данный момент....

[quote="Mamanja"].Сидела расстроилась.Теперь с привесом хожу[/quoteТанюш,думаю,что это просто жидкость. Не вешай нос. Твои результаты меньше,чем за месяц-просто пример для подражания!

=глупая самка= писал(а):

если продукты вспомогательне, то ничего страшного

НУ вот это может и правильно- а то ведь нам как-разрешишь -и понеслось употребление килограммами

MansVV писал(а):

были написаны, когда не все правила были строго оформлены

Ну книга у меня 2010 года выпуска Но я поняла мысль))

оленька77 писал(а):

Юль,я тебе хотела сказать,со мной сегодня такая же история как с тобой.Сестра,не видевшая меня почти 3 месяца с половиной,пристально на меня смотрела,гипнотизировала,а ниче не сказала!!

Оль, ну твой результат "не заметить" вообще преступление!!! Вот блин родня то,а? Всё-таки, зависть -плохое чувство!

оленька77 писал(а):

скоро ночь,а я все улыбаюсь,как утро вспомню

Да уж, есть чему улыбнуться - это такое классное чувство! Прям рада-рада за тебя!

ИрЧик писал(а):

А куда ж я теперь денусь - я уже привыкла к системе и составляю меню уже "на автомате", просто заскок случился - решила оторваться - и навредила в итоге самой себе

Ирин, я в числе тех "счастливчиков", у которых результаты долго не проглядывались,с самого начала системы (ну было пару нарушений по незнанию -но не смертельных) я начала терять вес только спустя 2,5 (!!!) месяца, и это при начальном немаленьком весе то! и не худела я до этого на 25 кг), да и сейчас вес пряо скажем не стремительно уходит. Тут главное не разувериться на полпути, твердо знай -система точно работает. Но если нет результата никакого - всё-таки надо какой-то толчок дать организму -может как-то поэксперемнтировать с завтраком, может откорректировать обеды-ужины. Мне, например стояк и привес дает сочетание типа мясо+хлеб. Пробовала несколько раз -обожаю чебуреки, но, видимо, мне их есть не судьба вообще. Я и поправилась от любви к таким продуктам ((. А вот сладкое вообще не люблю и толку??
Кстати, первый отвес у меня случился именно после сознательного зажора - так надоело, что нет результата, кушала 2 дня когда и что хотела, потом вернулась в строй и пошли отвесики! Так что всё будет хорошо- я узнавала))!

Mamanja Девочки многие писали, что от яблок свежих привесы бывают, так что не злоупотребляй, у меня тоже привес после яблочек, да и не наедаюсь я ими. Поэтому редко их вечером хрумкаю.

Parizhanka писал(а):

Как думаете девочки, можно таки

Мне кажется, что можно, на мой взгляд не так там много соленостей получится

Kateriska писал(а):

до сих пор на том привесе стою

Ага,и я тоже встала...

Цитата:

Ириша_1980

Иришкин,завтра твой борщик буду варганить!

Цитата:

ТрамПампушка

Девчонки,даже с нарушениями и с привесами-мы самые самые распрекрасные!!!

Организм овсянки просит а я все мяса хочу решила на завтрак схитрить http://forum.say7.info/topic13333-50.html.Быстрее бы утро
Я чегось раздулась,такое чувство,что КД второй раз за месяц хотят гостить..А может с еды сегоднешней На обед кушала рис с сыром и тушеными овощами,а на ужин-стакан молока,крипсы,сыр,150гр.вина.Наверно молоко и вино бродють по мне

Кateriska писал(а):

или их было очень много?)

Нет пока гуляли я поела одно,но оно было маленьким.Домой пришли ужинать пора,я закинула еще одно с тремя сливами в духовку.Поела.Потом еще думала что нарушила,утром встала чуть челюсть не отвалилась.Теперь хожу и не знаю как дольго этот привес отвесится.

Ириша_1980 писал(а):

А вообще, держи себя в руках, ты у нас умничка

Ир,спасибо.Я стараюсь,получается как всегда.Не можешь себе представить как потом жалела.Теперь буду по рукам себя бить если подобные случаи будут случатся.

maruska80.80 писал(а):

Не вешай нос

Iri$k@
Клуся
Benatka
Любо
Сорри дивченки, в субботу не смогла ответить, срочно отбыла на дачу)) спасибо за коментарии,на системе была два выходных)) вроде не сложно))

оленька77 писал(а):

Девчонки,даже с нарушениями и с привесами-мы самые самые распрекрасные!!!

Олечка,я сюда за пенделем зашла,а тут ты со своими распрекрасными словами. Тогда не расскажу никому,что еле дождалась,чтобы Сашка свалил из дома и по тихой,чтобы никто не видел,пошла и слямзила сосиску Во позорище-то. Мало того,что я мясо не люблю,сосиски вообще не ем,мне с детства от них плохо,как-то траванулась,а уж,чтобы ночью,да втихаря... Но,не долго мучилась старушка Уже все благополучно в унитазе.Думала сдохну...Как в первые месяцы беременности. Зато теперь,передо мной хоть стейк носи,хоть торт в шоколаде-НЕ ХОЧУ.Хотя,лимончик бы съела...,нет два лимончика,да покислее

оленька77 писал(а):

Наверно молоко и вино бродють по мне

Ага,в прикуску с вареными овощами

Mamanja писал(а):

Теперь хожу и не знаю как дольго этот привес отвесится.

Танюш,он отвесится,причем скоро. Ты же умница,выдержка железная и ты совсем не нарушила,просто,видимо,или жидкость скопилась,или просто организм решил повредничать. Мой вот вечно вредничает А может просто критические дни не за горами? Не расстраивайся. Все наладится

оленька77 писал(а):

Иришкин,завтра твой борщик буду варганить! good2 good2

Оленька на здоровье!

Mamanja писал(а):

Ир,спасибо.Я стараюсь,получается как всегда.Не можешь себе представить как потом жалела.Теперь буду по рукам себя бить если подобные случаи будут случатся.

maruska80.80 писал(а):

Тогда не расскажу никому,что еле дождалась,чтобы Сашка свалил из дома и по тихой,чтобы никто не видел,пошла и слямзила сосиску wacko1 Во позорище-то. Мало того,что я мясо не люблю,сосиски вообще не ем,мне с детства от них плохо,как-то траванулась,а уж,чтобы ночью,да втихаря... Но,не долго мучилась старушка Embarassed Уже все благополучно в унитазе

Люба, ну что за детский сад?! ты же себя сама мучаешь

Всем спокойной ночи!

Ириша_1980 писал(а):

Люба, ну что за детский сад?!

Ириш,мне стыдно,а главное,так плохо!!!
Ириш,а у тебя рост какой? Ты до 62 доберешься и остановишься(в смысле похудения),или наш паровоз вперед летит...

maruska80.80 писал(а):

Олечка,я сюда за пенделем зашла,а тут ты со своими распрекрасными словами.

Ну,вот,Любаша,от иришки пендель,а от меня наипрекраснейшие слова
Откровенно посмеялась над твоей сосиской,пару раз за 3 месяца тоже втихаря кралась к холодильнику (живу почти одна..неперед кем отчитываться)
С места об унитазе-не смешно!!!Береги желудок!!

Ириш,а супиков и борщей оченя хочется!Вроде какое-то время без них-и нормально А потом бац-и только о них мечтаешь

Lionyka писал(а):

Дома взвесилась - набрала всего 1 кг, но теперь жутко боюсь стояка веса.

Женя, я тоже на море нарушала, но не безобразничала - позже 7-ми не ела, старалась ужины приближенными делать. Зато вино несистемное пила, в обед могла чебуреком побаловаться или пиво с рыбкой. За 10 дней ничего не набралось, но болтанка с весом долгая была. Правда, еще были 3 ДР и свадьба, на которых я нарушала сознательно. Зато объемы поуходили здОрово! Сейчас чуть больше месяца после отпуска, вес начал уходить.

Mamanja писал(а):

Теперь хожу и не знаю как долго этот привес отвесится.

Глупости, не бери в голову! Это сырое яблоко может водичку тебе задержало. У меня когда-то за ночь +1.3кг было(без КД), 2 дня пожила я с ними, им не понравилось и ушли. При этом без ужесточения системы.

maruska80.80 писал(а):

Уже все благополучно в унитазе.Думала сдохну..

Меня тоже так организм 2 раза наказывал за жрачку после ужина. Есть в этом и положительная сторона - теперь даже селедка меня не соблазняет по ночам Вот и ты стала ученная, избежишь нарушений в будущем

оленька77 писал(а):

Аййй

LanaM писал(а):

А я прощаю

Ириша_1980 писал(а):

это что еще за детские выходки?

Так получилось!

Parizhanka писал(а):

можно таки или оставить мужу всю кастрюлю?

Ирена, я не поняла, почему твоя линеечка так долго на одном месте топчется? Непорядок!

Доброе утро! С началом трудовой недели, с солнышком и бабьим летом!

Сегодня кормлюсь так:

З - 2 яблочно-морковных сырника, зефирка, зч

З2 - груша, сливы

О - плов /наш, правильный!/, зч

У - гречка, салатик из всего пока еще свежего зелено-красного.

Вечером на арене ройбуш и зч.

Всем привет!

maruska80.80 писал(а):

Думала сдохну...

Любань, ну я тебя прямо ночь в стила садо-мазо...
Зато теперь точно знаешь такую системную особенность - от вечерних нарушений реально плохо...
Iri$k@
Тебе персональный привет!
Звезда моя, ты решила - раз звери тебя не доканали самой себя добить?

На выходных ужинала рыбным заливным - ооочень сытно

Сегодня:
З - трубочки(вафли) с кремом, калачики творожные+кофе сладкий с молоком
О - салат(капуста свежая+краб.палка) + суфле(или большая котлета? (фарш куриный с гречкой)
У - омлет+зч

Девочки, всем привет! С новой рабочей неделей!
У меня сегодня 3 недели, как я на системе. За последнюю неделю меня покинули 700 гр, а за весь период - 1200 гр Это при моих вторых завтраках и ежеутреннем сладком Линеечку поменяю, когда вес закрепится. А то я все боюсь, что он вверх пойдет.
Измерила объемы - талия минус 1 см. Попец пока на том же месте, но это и понятно. Надо физ.нагрузки добавлять.

ИрЧик писал(а):

Ну что же, я себя и так уже наказала привесом, так что не ругайте сильно

ИрЧик писал(а):

Делаю выводы и топаю дальше .

А вот это по-нашему! Давай топай дальше!

LanaM писал(а):

Только ведь цифры не самое большое счастье, да и спешить нам некуда! Главное, не бросай, а спады у всех бывают

Золотые слова!

MansVV писал(а):

надеюсь, что самочувствие позволит есть!

Выздоравливай!!!

Iri$k@ писал(а):

Еще залезла в воду, сезон закрыла, теперь вот горло болит

Закрыла сезон, называется И ты выздоравливай!

Клуся писал(а):

И что-то шла вечером и не поверите захотелось дошираком отравиться?

Очень даже верю. Меня вчера тоже на доширак потянуло

оленька77 писал(а):

скоро ночь,а я все улыбаюсь,как утро вспомню

Mamanja писал(а):

.И я за один час до ужина сэла яблоко.Потом нарвали их,и еще сливы.Пришли домой,я запекла в духовке и поела.

Я думаю, что не такое уж и нарушение - 1 яблоко за час до ужина

Parizhanka писал(а):

Kateriska Lionyka девочки, скорейшего минуса вам!!

maruska80.80 писал(а):

а уж,чтобы ночью,да втихаря... Но,не долго мучилась старушка Уже все благополучно в унитазе

Бедняжка.. Даже нарушить не получилось

А я сегодня кушаю:
З: 2 оладушки со сгущенкой, 5 конфет "Птичье молоко", кофе с молоком.
О: вареная курогрудь, рис с овощами (кабачки, морковь, лук, помидор тушеные на чуточке масла), з/ч
У: хочу камбалу запечь в духовке.

Чеширская писал(а):

Звезда моя, ты решила - раз звери тебя не доканали самой себя добить?

Ты права, пора садится крестиком вышивать. Может еще очки нацепить? Кругленькие такие? Это у меня системный спорт!!!

Iri$k@ писал(а):

Может еще очки нацепить? Кругленькие такие?

Ага. И в кресло -качалку под клетчатый плед

Привет, мои дорогие!!!
Всех с отвесиками, с обновками, с прекрасным настроением!!!!!
Новеньким - привет!!! Желаю успехов!
В выходные без нарушений. Но выходные были неудачными, резко подняла тяжелое, сорвала спину, вот тепреь хожу, не могу разогнуться, никакие мази и гели не помогают Ваще калека!!! Так что пока без физ.нагрузок.
Сегодня меню:
З: Курица тушеная в духовке с картохой, совсем чуток. Чай, 2 печенюхи и 5 конфеток
О: Макароны с сыром, салат из помидор б/з заправки.
У: Еще незнаю, почитаю вса может чего и сляпаю.

Кушать вообще не хочется, нет аппетита, сижу как разбитое карыто.

Блондинка с мозгами
МАРИНУСЬКА!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯЯЯЯ!!!!
Счастья,здоровья, любви, и денег! А остальное купим

Чеширская писал(а):

Блондинка с мозгами МАРИНУСЬКА!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯЯЯЯ!!!! Счастья,здоровья, любви, и денег! А остальное купим

Спасибо большое!!! Тааак, приятненько!!!! Но сегодня без нарушений ни-ни!!!! Отмечать на выходных буду!

Блондинка с мозгами писал(а):

Отмечать на выходных буду!

т.е на выходных нарушаем?