Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

Приходи в системный угол

Дудки! Наши нарушения не пропорциональны, ты тогда на горох!

Доброго времени суток,красоточки!!!

Цитата:

Клуся И что-то шла вечером и не поверите захотелось дошираком отравиться? к чему бы это?

С Валей соглашусь,к похудению Это в тебе оставшиеся кгшки решили маааленькое восстание устроить

Цитата:

Iri$k@

Аййй

Цитата:

LanaM Kateriska annet13 Haineko Любо maruska80.80 алешка ру Benatka oxakal Клуся Natalijatur

Девчата,спасибки,за Ваши добрые слова!!

Цитата:

ТрамПампушка

Юль,я тебе хотела сказать,со мной сегодня такая же история как с тобой.Сестра,не видевшая меня почти 3 месяца с половиной,пристально на меня смотрела,гипнотизировала,а ниче не сказала!!А меня все это развеселило,я сразу тебя вспомнила:Она меня разглядывает,а я думаю:прям как у юли
Завтра кушаю:
З-вредновкусности,кофе с молоком,виноград
О-хочу кашу рисово-тыквенную,НА ВОДЕ,потом по желаниюю может добавлю молока(девчата спасибо за внимательность )
У-Отварная курочка,вино 100гр.,зимбр.

оленька77 писал(а):

,гипнотизировала,а ниче не сказала!!

Во народ!

Iri$k@ писал(а):

Я прощена?

MansVV писал(а):

Iri$k@ писал(а): Я прощена? Нет, конечно.

А я прощаю Валюша-злюка пусть сама в углу стоит. На гречке!

оленька77 писал(а):

Она меня разглядывает,а я думаю:прям как у юли

Вот есть же люди, нет бы порадовались

Kateriska писал(а):

Вот есть же люди, нет бы порадовались

Ну,она вообще на похвалу скупая,да и другая короче да и она мне троюродная,поэтому я и не переживаю
скоро ночь,а я все улыбаюсь,как утро вспомню

LanaM писал(а):

Я представляю вашу радость Yahoo! ! Это очень приятно, когда одеваешь штанишки на несколько размеров меньше, и они нигде не жмут-не перетягивают! Поздравляю! Romashki

оленька77 писал(а):

А седня утречком за мной на машине до работы молодой и красивый ехал...познакомились,назначил свидание Embarassed Embarassed Давненько со мной так не знакомились sharik sharik

Супер-утречко! таких бы побольше и представь себе еще через пару месяцев, примерно к Новому году, очередь из ухажеров стоять будет прям к подъезду твоего дома

Любо писал(а):

Иришка,как приятно!!! Я сама когда из54-56 влезла в 46р-р,не поверила вроде ещё худеть и худеть. И Вовка твой молоток!

спасибо, Любаша

Цитата:

Колюня мой сказал ну надо же вёдрами жрут и худеют ,фантастика!

maruska80.80 писал(а):

Классно! Ириш,вам там с Вовкой не икается,а то мы с Сашклй о вас частенько в восхитительно-превосходной степени сплетничаем

Спасибо, Любочка, Саше привет не икаем, но очень приятно читать как вы искренне за нас радуетесь

Benatka писал(а):

Ну какие умнички! Как за вас радостно!!! Romashki

Наташа, спасибо!

Ингульчик писал(а):

Таблица готова!!

Спасибо, дорогая!

MansVV писал(а):

У. шашлык грамм 400-500, красное сухое вино 250 мл, чай. Думаю, что понятно, что вторую половину дня провела на природе! Позитивом зарядилась!!!!

отлично Валя, позитив наш девиз!

MansVV писал(а):

Ужина не было, к сожалению! Очень болит горло, глотать совсем не могу, да и температура самая противная 37.3

А вот это лишнее! Давай выздоравливай и пей чай, вот тебе на чай ромашек Позитивного заряда и бодрого состояния!

Iri$k@ писал(а):

Еще залезла в воду, сезон закрыла, теперь вот горло болит, чай пью теперь.

это что еще за детские выходки? холодно для купания! Ты давай не болей! вот тебе цитрусов

Kateriska писал(а):

Девочки кто молол рис в муку он у вас прям мукой получался или все таки с маленькими маленькими крупинками?

я молола, как манка он у меня, может чуть меньше, а в МЕТРО нашла рисовую муку, и прикинь балда, засмотрелась на крахмал кукурузный, меня так его цена шокировала 125 грн (12,5 евро) за упаковку в 2 кг, что я забыла купить муку

Клуся писал(а):

Я сама сплю и вижу, когда одежку 44-46 возьму, а муж все нахваливает, какая ты у меня уже стройная.. А потом вообще будешь girl_haha как в юности))))

Светик, будешь стройняшкой, куда же ты денешься!

Вот я вам всем понаписала
Всем новеньким Всё у вас получится! Всем позитивного заряда!

Сегодня должны были прийти гости но они не пришли. Сначала меня это взбесило (готовилась к приему), но потом даже обрадовалась, что посидим только семьей
Ужин получился таким шашлык 250 г и 200 мл красного сухого вина, сейчас з.ч.

оленька77 писал(а):

да и она мне троюродная,поэтому я и не переживаю скоро ночь,а я все улыбаюсь,как утро вспомню

Молодец!!!!!!!!!!!!!! Вот это позитиффффффффффф

Ириша_1980 писал(а):

что я забыла купить муку

В следующий раз обязательно купишь

Kateriska писал(а):

В следующий раз обязательно купишь praising friends

спасибо за поддержку

Ириша_1980 писал(а):

Сначала меня это взбесило (готовилась к приему), но потом даже обрадовалась, что посидим только семьей

Что может быть лучше,чем тихие семейные вечера.... Да и в рот никто не заглядывает

Итак, подвожу итог:
3. 2 яйца, жареных на сыре - сыр плавится и на него выливаете яйца - масло не надо, т.к сыр жирный; 2 кусочка маленьких медового тортика, кофе без сахара
О: в 15.00 (раньше не получилось) - мусака: печёные баклажаны, мясной фарш с рисом и луком, протушенный на сковородке, помидоы, всё залила кефиром с тёртым сыром.
У: в 18.00 - 3 куска заливной рыбы с желе, чай

Девчонки,всем доброго вечера!Новеньким-добро пожаловать,здесь всегда вам помогут и поддержат.Моя менюха на завтра:З.суп гороховый\надо доесть,а мои мужики не хотят-не пропадать же добру\ О.рис,сосискиУ.вар.курогрудь.В течении дня литры чая б\с,кофеб\с,простая вода

Моё меню на завтра :

З: Баклажаны запечённые в рукаве с 1 л.стол. майонеза,петрушка,грецкиий орех,морковь,чеснок+1-2 хычина+кофе+кусочек горького шоколада+яблоко

Вообщем что влезет ,начну с яблока

О:мяско запечённое в рукаве+капуста запечённая+чай зелёный с имбирём

У: Вечером незнаю что ? Либо мяско,либо творог с запечёнными яблоками и активия.

Девчёночки я вас люблю пошла спать, до завтра!!!

Любо
Споки Любаш

djinji писал(а):

О: в 15.00 (раньше не получилось) - мусака: печёные баклажаны, мясной фарш с рисом и луком, протушенный на сковородке, помидоы, всё залила кефиром с тёртым сыром.

Ириш, если тушила всё на водичке без масла, то нормально, просто с маслом только до 14:00
А так всё ок

Без масла, конечно! Фарш ведь и так жирный. Я вообще уже много лет стараюсь масло минимизировать, а чай и кофе уже 8 лет пью без сахара, колу и газ. напитки не пъю - не помогло, судя по тому, как я растолстела

maruska80.80
Любаша, спасибо за поддержку , борюсь вечно со своей тягой к сладостям. Одно время вообще их почти не ела и не страдала по этому поводу (привыкла), а сейчас просто ужас какой-то, наедаюсь до поплохения . Решила на время исключить вообще шоколад и выпечку, буду пробовать отвыкать .
MansVV
Валечка, полностью согласна с твоим мнением, но мне бы хоть немного увидеть результат (для стимула) - может и не впадала бы в крайности. Как некоторые девочки говорят, что лучший стимул для них - это видеть себя стройнеющую в зеркале и когда вещи "болтаться" начинают (как бы мне этого хотелось - даже больше чем показания весов)))
Валюшка, поправляйся .
LanaM
Спасибо, Светик ! А куда ж я теперь денусь - я уже привыкла к системе и составляю меню уже "на автомате", просто заскок случился - решила оторваться - и навредила в итоге самой себе

ИрЧик писал(а):

Решила на время исключить вообще шоколад и выпечку, буду пробовать отвыкать

Может не стоит совсем исключать? Обычно полны запрет и ведет к большим срывам

djinji
с этапом новой жизни, молодец что присоединилась и верь в самое хорошее! Оно обязательно скоро сбудется

Валюша, Ириша - выздоравливайте!
У нас по всей стране вирусы ходят, которые на нос-горло влияют. Я вот вроде прогнала простуду (надеюсь), зато родители простыли... Вылечимся!

Я вот вчера тоже нарушила, чистила вечером яблоки и так захотелось их похрумкать, наелась часов в 9 но весы утром порадовали, стрелка двинулась ближе к 91
Сегодня было так:
З. яичница с сыром и овощами
О. тефтели (тушеные с томатном соусе) + салатик с огурцами и помидорами
У. 1/4 ананаса, 2-3 яблока (нарезала дольками, так не знаю сколько точно я съела) и кружка кефира. Объелась...
На завтра такие планы:
З. мясной салатик, кофе
О. что-то в кафе, потому что милый приедет компанию мне составить на обед
У. 1/4 ананаса или яблоки с творогом. Потом вино и сыр, друзья в гости придут.

Сварила сегодня солянку и стояла размышляла - можно мне или нет. Делала так - отварила мяско, на этом бульоне и продолжала. На сухой сковороде потушила лук и пару соленых огурцов в томатной пасте. Добавила отваренное мясо, ветчину и вареную колбасу. На последок оливки...
Нам не желательно солёности кушать, здесь есть огурчики и россол от оливок. Остальное вроде все подходит на обед. Как думаете девочки, можно таки или оставить мужу всю кастрюлю?

Девочки добрый вечер.
Поругайте меня,я вчера нарушала.Пообедала,собрались с мужем с детьми гулять.Ходили,ходили потом надыбали дерево с яблоками.И я за один час до ужина сэла яблоко.Потом нарвали их,и еще сливы.Пришли домой,я запекла в духовке и поела.Утром встала у меня привес 500г.Сидела расстроилась.Теперь с привесом хожу.

Добрый вечер, дорогие девочки! Я к вам с очень важным для меня вопросом.
За 4 месяца на системе я сбросила 8 кг с 63 кг до 55 кг и уехала в Крым на 2 недели, собиралась держаться и 5 дней почти не нарушала, потом приехали знакомые и понеслось: виноград, инжир, пиво(не много), шашлык, вино (не сухое) могла есть и пить даже вечером, утром кроме завтрака (не легкого) на пляже была еще большая вкусная САМСА или мороженое. Правда было много физ.нагрузок: плавали, ходили в горы, собирали лещину в лесу, ежевику.
Дома взвесилась - набрала всего 1 кг, но теперь жутко боюсь стояка веса.
Если кто сталкивался с подобным прокомментируйте...

Parizhanka писал(а):

Как думаете девочки, можно таки или оставить мужу всю кастрюлю?

Я думаю можно , но не часто

djinji, с системкой обязательно похудеешь.И не думай о том,что ты поправилась,главное,что сейчас ты идешь к своей цели и уже что-то делаешь для этого,так еще и без вреда для организма)
Болеющие,поправляйтесь!!!
В общем поменяла я свое меню сегодня
о-суши(нори,рис,семга,авокадо,огурец)
у-6 слив(от знаю нагрешила,но остановиться было трудно)пюре яблочное,яблоко(вот с яблоками переборщила еще и желудок заболел)творог
завтра буду кушать
з-доем пирожок с картошкой,кексик,мороженко(усиленно хочется чего то сладкого)
о-мясо запеченое в фольге,рисовая лапша
у-либо овощи молочка,либо фрукты молочка

Mamanja
за нарушение - атата тебе! (хотя и меня туда же с яблоками )
А на счет расстройства - ну 500 гр, что такое?! Это же граммы... это просто вода может быть, в таулет лишний раз сходишь и не будет их. Нарушила, покаилась, запомнила что низя так и продолжай дальше! Я б из-за граммов точно не горевала.

Lionyka
и тебе атата!
Хотя 1 кг привес за такие нарушения не так и много, и стояк я думаю возможен. Вот будет тебе таким наказанием, чтобы следующий раз подумала, что важнее

Lionyka писал(а):

большая вкусная САМСА или мороженое

или стройняшка ты!

Девочки, не печальтесь! Это не самое ужасное что может в жизни быть! Возьметесь соблюдать все правильно и уйдут ваши и 500 гр, и 1 кг, и еще довесок с собой захватят! Серьезно-серьезно!

Kateriska писал(а):

Я думаю можно , но не часто

конечно не часто, с этой кастрюли я мах 2 тарелки скушаю, если муж оставит... Вообще супы не так часто ем.

Mamanja писал(а):

Ходили,ходили потом надыбали дерево с яблоками.И я за один час до ужина сэла яблоко.Потом нарвали их,и еще сливы.Пришли домой,я запекла в духовке и поела.Утром встала у меня привес 500г.Сидела расстроилась.Теперь с привесом хожу.

А я особых нарушений и не вижу, ну съела разок яблочко за час до ужина , а на ужин были печеные яблоки - это по системе (или их было очень много?) Не расстраивайся, может привес и не с нарушением связан, а так, водичка задержалась

Lionyka писал(а):

Дома взвесилась - набрала всего 1 кг, но теперь жутко боюсь стояка веса. Если кто сталкивался с подобным прокомментируйте...

Я в июле начале августа также на отпуске ела все подряд 10 дней, до сих пор на том привесе стою