Ириша_1980

Ирина
45 лет
Киев
Benatka писал(а): |
Я тож такие хочу!!! |
Этого можно достигнуть только при помощи спорта, коррекция фигуры может осуществляться двумя способами: 1) спорт, 2) хирургическим путём. Второй способ не наш, ну не мой так уж точно!

Поэтому я выбираю вот это
Iri$k@ писал(а): |
good2 Иришка, какая же ты молодчина! |

стараюсь. Спасибочки
Tatka7 писал(а): |
Но с сегодняшнего дня никаких нарушений-берусь с удвоенной силой, подключаю и физ нагрузки |
Танюш, вот это по-нашему!
djinji писал(а): |
Похвалите меня: после ужина (заливная рыбка) - кстати, очень сытная штука, пила чай со стевией, ничего не нарушила и есть не хотела. Часов в 11 уже дрыхла без задних ног (такое бывает не часто). Я не сорвалась!!! |

вот так выглядит похвала
djinji писал(а): |
Может я могу съесть творожок в 19.00, сразу после концерта? |
Да, Ирочка, можешь съесть творожок и добавить к нему, яблочко, сливы или цитрусовые. У тебя такая ситуация, что либо ужин делать в 16, а это чревато тем что в 20 часов на стенку полезешь от голода, или в 19 часов поужинать. Учитывая что еще и с желудком имеешь проблемы, это даже не обсуждается, ужин в 19! А когда есть возможность то делай в 17:30 или 18:00

И не волнуйся, всё будет хорошо!
