Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Tatka7 писал(а):

подключаю и физ нагрузки,

Я с тобой! Сегодня аж целых 10 минут крутила педали 4,5 км проехала. Думаю, для начала ничего так... И немножко покачала пресс.

djinji писал(а):

Я не сорвалась!!!

Умничка!

Ириша_1980 писал(а):

Этого можно достигнуть только при помощи спорта

Я согласна! Я даже уверена, что у меня скоро вес замрет, если я не буду заниматься. Очень надеюсь, что у меня хватит самодисциплины хотя бы на велотренажер. В фитнес клуб у меня не получается ходить, и саму себя заставить заниматься дома не очень получается. Надеюсь, что втянусь по-тихоньку (ну не хуже других же!).