Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Всем привет! Рада всех видеть!

загадочная писал(а):

нужно обязательно есть суп. Кто знает почему?

Я считаю что суп нашему организму просто необходим! Помогает восстановить силы, обогощает витаминами, ведь все овощи в свареном виде сохраняют гораздо больше витаминов чем в тушеном или жареном. Так же восполняет баланс жидкости. А еще на переаривание супов затрачиваеться гораздо больше килокалорий, чем содержиться их в самом супе, что конечно же помогает нам похудеть!
Вегетерианские супы, поддериживают полезную микрофлору в кишечнике. Нормализуют его моторику. Особенно полезны супы с крупами, богатые пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Я в основом готовлю постные супчкики, но заправляю их сметанкой, яйцом. На бульонах я не готовлю супы, исключение составляет только куриный бульон. Даже борщ получется исключительный и на воде. Бульоны перестала готовить будучи беременной - меня от них воротило. А потом и ребенку стала готовить только постные супчики. И абсолютно не жалею об этом...

Суп едим каждый день! )) Если день прожили без супа, уже мучаемся, кажется что сидим на сухомятке.

Так что кушайте супчики -и будьте здоровы!

дашечкин писал(а):

всем привет girl_bye я с сегодняшнего дня решила изменить свою программу

Дашка привет! Рада видеть тебя! ))) Ты наша умничка! Ты думаешь это мы тебя стимулируем? Совсем наоборот! Это ты наш стимул! Так что вот такая у тебя ответсвенная задача!

Kliaksa писал(а):

спортом нужно заниматься не только изза лишнего веса. Движение - это жизнь!

+1000000000!!!

Naty-sik писал(а):

Всем привет girl_bye Вчера у меня был жуткий день. wacko1

Привет! Ну это уж точно! Кашмар! А зачем марганцовкой то собирать?

Молодец что тебя это не сломило! Большинство женщин вообще очень гибкие, в смысле морально. Это очень помогает по жизни. Не успела утром -фууу какая мелочь - сделаю вечером! Так держать! Позитив и только он!

Как твои ноги?

Я кстати тоже позанималась БФ новым, позавчера третье занятие делала. Ноги хорошо проработала. До сих пор чувствуеться! ))) (тебя вспоминала блин!) Правда я еще (УРА!!) гибкую силу вчера подключила... И теперь и не знаю от чего у меня больше болят мышцы?!
Замеры пока не снимаю, у меня перед КД..[/quote]