Д"яна

Татьяна
Оренбургская область
Benatka писал(а): |
Д"яна писал(а):
есть чуднАя гимнастика: "Оксисайз" - дыхательная. Можно делать лёжа, сидя, стоя, на полный желудок. Очень хорошо регулирует талию
Надо поискать.. Может и обруч не поднадобится? |
Девочки, я правду говорю! На себе пытала. Есть видео с Мариной Корпан, есть книга иностранной тётеньки. Там основное - освоить правильное дыхание. Есть и сайт в Инете - просто у меня комп ломался - я не могу ссылки дать. Поищете - найдёте. Я в начале года (в январе) начинала вплотную заниматься - всего надо 15 минут в день! На себе ощутила. А потом с прединфарктом (был стресс) загремела в апреле в больницу - до сих пор не оклемаюсь, но решила - потихоньку надо начинать. Если Окси + наша система: вообще
