Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Benatka писал(а):

c возвращением!

[quote="Ириша_1980"]Алиночка, с возвращением!
Наталья, Ирина, спасибо большое

Ириша_1980 писал(а):

Я подстриглась А в транспорте меня называли девушка, и сказали, что я студентка последнего курса, (короче студенты меня клеили ) Сфотографируюсь выложу фотки

Ирина, что может быть лучше, чем комплименты от молодых людей, я думаю что это только начало

Benatka писал(а):

Д"яна писал(а): есть чуднАя гимнастика: "Оксисайз" - дыхательная. Можно делать лёжа, сидя, стоя, на полный желудок. Очень хорошо регулирует талию Надо поискать.. Может и обруч не поднадобится?

Девочки, я правду говорю! На себе пытала. Есть видео с Мариной Корпан, есть книга иностранной тётеньки. Там основное - освоить правильное дыхание. Есть и сайт в Инете - просто у меня комп ломался - я не могу ссылки дать. Поищете - найдёте. Я в начале года (в январе) начинала вплотную заниматься - всего надо 15 минут в день! На себе ощутила. А потом с прединфарктом (был стресс) загремела в апреле в больницу - до сих пор не оклемаюсь, но решила - потихоньку надо начинать. Если Окси + наша система: вообще

Девченочки мои ПРИВЕТИК! СПАСИБКИ ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЕ С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ. Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ. ЭТО ВАМ Спасибо вам за тёплые слова...

От пожеланий кругом голова!

И пусть из них исполнится лишь доля,

То,всё равно,останусь я довольна!

Пусть к тем,кто в этот день душою был со мною

Жизнь повернётся лучшей стороною!

Все пожелания ваши сохраню,

Мои друзья,за всё благодарю!(lo)

Ириша_1980 писал(а):

Сфотографируюсь выложу фотки

СрочнА!!!!

SOMIRA писал(а):

может быть лучше, чем комплименты от молодых людей

Комплименты от старого мужа
В свете размышлений о нашей молодости-разместила для вас фотку со своей лялечкой.Лялечка-та,что на голову выше. Правда правую сторону пришлось спрятать,так что,заценивайте одну левую Снято 2 дня назад

Svetlyachok писал(а):

Стевию,если ничего не изменилось, нам нельзя после 12. Я год назад уже спорила с модераторами оф.сайта системы. Сказали СЛАДКАЯ-значит нельзя.

Да, я это тоже весной на официальном форуме видела! Хотя конечно странное объяснение запрета (сладая) - арбуз, апельсин и слива тоже сладкие. Тем более, что в стевии сахара и его производных нет. Это просто листья растения семейства астровых (сложноцветных). Но мы правила не обсуждаем, а принимаем на веру, хотя признаться честно иногда хочется понять почему именно так!

Ингульчик писал(а):

Ух, как я взялась за себя за 2 дня в минусе 1 кг!

Как же я рада за тебя, Ингуля!!!! Так держать! Очень надеюсь, что весь привес быстро уйдет и с собой еще захватит!!!!

Iri$k@ писал(а):

Дай себе команду на выздоровление!

Голоса нет, чтобы команды раздавать, но я стараюсь. В воскресенье в командировку ехать - к тому времени должна как штык на ногах быть!!!!

Блондинка с мозгами писал(а):

Низяяяяя

Ну что ты... Есть правило, которое самое-самое системное: НА ЗАВТРАК МОЖНО ВСЕ!!!! Все без исключения!
djinji
Ира! Что сказать? Во первых ты выглядишь гораздо моложе своих лет, а это уже полдела! Во вторых, если бы не было фото 5 лет назад, то сказала бы, что выглядишь сногсшибательно! И это правда! Но то, что ты можешь вглядеть божественно, это наглядно демонстрирует второе фото. Так что молодец, что взялась за себя! Все получится!!!!

Ириша_1980 писал(а):

А в транспорте меня называли девушка, и сказали, что я студентка последнего курса, (короче студенты меня клеили

Ай, молодца!!! Приятно, да? Как же я рада за тебя!
А я на ужин таки поела полпачки творога 5%, 2 маааленьких яблочка печеных и 4 печеных сливы, стакан теплого молока. Мне правда добрый муж кашки манной сварил, так не хотелось его старания отвергать, но нарушать не стала. Надеюсь, что он не обиделся! Спасибо, всем кто желает мне выздоровления, мне и правдо немного полегчало, думаю, что это от того, что вы обо мне думаете!!!!! Наш форум - страшная сила!!!!

Девоньки приветик.
у меня опять привес 700г.

Мое меню:
З.Лапшу с подливой(лагман)
О.Окрошка системная.
У.Фруктовый салат из яблока,сливы апельсина.

Добрый вечер девочки... Мое меню на сегодня
Завтрак: все вредное и вкусное
обед: салат из овощей Греческий и 2 куска домашней колбасы + зеленый чай
ужин: криспы, сыр,кефир
Всем успеха!!!!

Mamanja писал(а):

у меня опять привес 700г.

Привет! Не кисни! Попробуй фрукты из ужинов убрать дня на 3-4 и посмотри. У меня от яблок сырых всегда стояки или привесы. Печеные лучше идут, но и ими я чаще чем 2-3 раза в месяц себя не балую. Если хочется фруктов, то ем на обед и ужин. Все будет хорошо!

--------ВСЕМ ПРИВЕТ---------
Сегодня ела:
О: обедала ролами + чай зел. в кафешке
У: творог 5% + кофе с молоком.

MansVV
ВАЛЮША ПРИВЕТ !!!!
Ты сейчас сколько весишь??

Девочки приветик!

Цитата:

SOMIRA

алина,с возвращением!!
maruska80.80
Любушка,обалденная авочка!
Не обращай внимания ни на какие взгляды!!Ну их всех!!

Цитата:

Ириша_1980 Я подстриглась А в транспорте меня называли девушка, и сказали,

Ириша,супер,за тобой,такой красавишной,только глаз да глаз?!! Начиная со студентов и заканчивая старичками(бодрыми) будут штабелями лежать по твоей дороге пострижечкой тебя!!!
мой организм бунтует после вчера,совсем разбаловался на правильных блюдах,поэтому меню поменяно:
О-отварая селедка,салат из свежих овощей!
У-будет чуть позже обычного(варится):творог и салат= свекла+морковь+перчик болгарский+зелень(лечу после риса+тущеные овощи).

ЛЕНОК81 писал(а):

Ты сейчас сколько весишь??

Привет! 63 кг вешу, хочу 56 кг (рост 156 см)

MansVV писал(а):

. В воскресенье в командировку ехать

С Настей будете встречаться?

Iri$k@ писал(а):

Настей будете встречаться?

Надеюсь, что да! Она мне уже и координаты свои отправила в личку... вот!!!!! Устроим системный загул (морковь килограммами и красное сухое литрами!!!!)

MansVV писал(а):

Привет! 63 кг вешу, хочу 56 кг (рост 156 см)

молодец!

ЛЕНОК81 писал(а):

молодец!

Спасибо, я стараюсь!!!! Правда не всегда все удается так, как хотелось бы... но я иду вперед. К следующему купальному сезону (а может и раньше) буду как модель!!!! Даже страшно подумать, что 1,5 года назад я 85 кг весила???!!!!

Девчёночки мои дорогие приветик!!!

Мне сегодня пендель полагается немного в обед нарушила,но на ужин как и положено мяско.

maruska80.80 писал(а):

Олечка,я сюда за пенделем зашла,а тут ты со своими распрекрасными словами. Тогда не расскажу никому,что еле дождалась,чтобы Сашка свалил из дома и по тихой,чтобы никто не видел,пошла и слямзила сосиску wacko1 Во позорище-то. Мало того,что я мясо не люблю,сосиски вообще не ем,мне с детства от них плохо,как-то траванулась,а уж,чтобы ночью,да втихаря...

Любаня мы с тобой отличились!!! Атата нм по попке!

Маришка с днем рождения поздравляю!!! Желаю тебе исполнения самых заветных желаний. А самое главное крепкого здоровья!


Наташенька дорогая с днем варенья! Тебе также желаю как по мановению волшебной палочки всех исполнений желаний! Любви ,счастья,а самое главное крепкого здоровья!


Девчушки за вас!


Менюшка у меня та же, что и сегодня.

Добрый вечер красотулечки
Мариночка и Наташенька поздравляю вас с днем рождения
Желаю вам всегда оставаться, такимиже красотками, здоровья вам, личного счастья и семейного благополучия

У меня сегодня какойто ненормальный день : пообедать не успела, скушала только ряженку и два яблока. И ужин тоже пропустила, пью крепкий кофе. Но кушать вроде пока не хочется. Одно радует сегодня с утра -1кг - это за две недели [/b]

алешка ру писал(а):

Одно радует сегодня с утра -1кг - это за две недели

Алена, поздравляю!!! Так держать! ТОлько старайся приемы пищи не пропускать. А то организм подумает, что его голодом морят и запасать начнет (тьфу-тьфу-тьфу!)

MansVV писал(а):

его голодом морят и запасать начнет

Спасибо Валюш Я не ожидала, что так получится

Завтра если, что на ходу кушать буду
А еще, послезавтра муж приезжает (два месяца дома небыл, о моем новом облике не знает) Хочется увидеть его реакцию

оленька77 писал(а):

салат= свекла+морковь+перчик болгарский+зелень

Девочки понравилось-вкуснооо Заправила чесночком и ряженкой

Цитата:

MansVV

Валюша,дорогая выздоравливай!!!

Цитата:

буду как модель!!!!

Ты круче,чем модель!!

Цитата:

алешка рус утра -1кг - это за две недели

алешка ру писал(а):

Хочется увидеть его реакцию

Ой! Очень надеюсь, что реакция буде правильная!!!!

оленька77 писал(а):

Ты круче,чем модель!!

Ой! Оленька , спасибо! Я прямо растерялась от такого утверждения! Но со стороны виднее, круче, так круче (главное скромнее!!!)

ГалинаЛипецк писал(а):

У меня за 2 недели ушло 3,5кг. Ура! Yahoo!

Галочка прими мои поздравления!

Ингульчик писал(а):

Ух, как я взялась за себя за 2 дня в минусе 1 кг

Ингульчик молодчина!!!

MansVV писал(а):

, а я лежу - болею.

Валюшка солнышко наше поправляйся!!!

djinji писал(а):

Девочки, разместила свои фотки.

Иришка ох и хороша!!!

maruska80.80 писал(а):

Лялечка-та,что на голову выше.

Любаня ,а лялечка это кто?

MansVV писал(а):

Привет! 63 кг вешу, хочу 56 кг (рост 156 см)

Ай да Валюшка молодец!!!

Да ты так изменилась ,что тебя и неузнать! Равняюсь на тебя. Когда нибудь тоже скажу весила 85,а теперь56. Эх скорей бы!!!

алешка ру писал(а):

Хочется увидеть его реакцию

Алёнушка мы тоже ждём его реакции!

Поздравляю с отвесом !

оленька77 писал(а):

Не обращай внимания ни на какие взгляды!!Ну их всех!

Олечка,спасибо. Я стараюсь

MansVV писал(а):

Даже страшно подумать, что 1,5 года назад я 85 кг весила???!!!!

Валюш,да это не ты была,а какая-то совершенно другая тетечка. а ты у нас-молодая и красивая девушка!

Любо писал(а):

Любаня мы с тобой отличились!!! Атата нм по попке!

Уже словила

алешка ру писал(а):

Одно радует сегодня с утра -1кг - это за две недели

алешка ру писал(а):

Хочется увидеть его реакцию

Ой,мне тоже хочется главное,чтобы узнал вообще. Аленк,ну ты,если что,с паспортом его встречай
Я сегодня все переврала
з-сулгуни с чаем сладким и конфетка
о-ряженка с печеным яблоком
у-100гр.холодца куриного с яйцом вареным(1)+зел.чай
Завтра планирую так:
з-бутер на ржаном хлебе без масла с красной икрой и грильяж в шоколаде(1шт)+кофе
о-ряженка с яблочком(очень вкусно было)
у-или,как сегодня,если хорошо будет,или творожок.

Любо писал(а):

Любаня ,а лялечка это кто?

Любаш,это дочка старшая

maruska80.80 писал(а):

Аленк,ну ты,если что,с паспортом его встречай girl_haha girl_haha

Подавайте мне мою!

Любо писал(а):

Эх скорей бы!!!

Ну с твоими темпами, это не загорами. А потом ты сразу с системы начала, что очень хорошо. А я то год до системы болталась с диеты на диету, то скидывала, то набирала. Кое как за год 9 кг сбросила с огромным трудом, а вот теперь за полгода на системе уже 13 кг как не бывало и главное, не истязаю себя, ем все и худею!!! Да еще в такой компании как наша! Так, что думаю, что ты еще меня обгонишь!!! Так держать!

maruska80.80 писал(а):

да это не ты была,а какая-то совершенно другая тетечка.

Да, да! И иногда она меня и сейчас терроризирует, чего-нибудь после шести в меня запихнуть пытается!!! Бороться с ней сложно (весовые категории разные), но я стараюсь. Меня голыми руками не возмешь!!!

maruska80.80 писал(а):

ряженка с яблочком

Как то обед больше на ужин похож. А где же первое, второе и компот?