Зимняя диета

Лена, спасибо!!! Т. к. девушка я не молоденькая, а раньше тренажёров не было, то я их и не очень...В начале 80-х пришла в Россию аэробика, та, от Джейн Фонды, мы вязали гетры полосатые себе и... Так я с перерывами и по сей день
прыгаю, 2 раза в неделю- силовые тренировки(на тренаж-х), а так бег(по полям), и степ, йога, в общем, с утра какие курсы есть в клубе я на все и хожу.