Зимняя диета

Кнопа писал(а):

Девочки, Леночка и Ириша! Какие вы молодцы - спортивные!

Спасибо! Я просто не могу без спорта! Если я пропускаю неделю, я заболеваю: спина, голова болит, настроения нет, т. ч. я не из-за похудения, мне без спорта и жить радости нет.

Кнопа писал(а):

Ай молодца! Очень правильный настрой!

Ещё раз- спасибочки,Вика! У меня за вчерашний творожный-400гр. Вот бы мне ещё кефир полюбить, я то его люблю, он меня-нет. А сегодня у меня обжорство- мясо!

Кнопа писал(а):

А вообще я хочу йогой заниматься, прямо мечтаю.

Йога-это здорово, она ум с телом в равновесие приводит, у меня йога 2р. в нед., мне больше нрав-ся когда пульс 120-140, ну ещё попрыгаю, сколько смогу, потом серьёзно йогой займусь. Кстати , нашей тренерше по йоге-83 (!)года! Это не описать, больше 60 ей никто не даст, маникюр, педикюр, причёска, и главное, всегда улыбка! Она сама говорит, что чувствует себя, как птица в небе (мы говорим,как рыба в воде)!

Кнопа писал(а):

Девочки, я тут до пятницы пропаду - у дочи ДР. Так что я естессно нарушать буду, но с пятницы снова в бой

Ждем-с... Всего! Дочу -с Д. Р.!!!