Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

avrora 73 писал(а):

обед:рыба с овощами, кефир

с какими овощами? И как приготовлена?

avrora 73 писал(а):

ужин:гречка с овощами или творог с овощами

тож самое - что за овощи?

Mamanja писал(а):

О.Картошка фри системная.

Это как?

Mamanja писал(а):

У.Печень куриная тушеная.

с чем?