Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

Оля, а я думаю не стоит исключать, системой разрешено значит всё ок! Wink Живи дальше и не взвешивайся вообще, ты очень этого ждешь (сброса кг), а это тоже стресс для организма. girl_yes Просто в обедах, я бы на твоём месте убрала пока что совсем: картошку, макароны, майонез. И свежие яблоки на ужин можно исключить. И попробуй с сегодняшнего дня 3 ужина подряд гречка+овощи. Если что пиши в личку, поддержу и может рецептик чего-то присоветую

Иришкааааа, спасибо за поддержку У меня тоже есть ощущение, что гречка поможет, я ж на ней раньше худела и она шлаки выводит Насчет обеда поняла, кстати ну очень редко ем эти чудесные продукты Сейчас, кстати пора картошки с грибами, но перенесу на утро, а макарон я не большой любитель.
А вообще, Ириша 1980, Клуся и другие девочки спасибо за поддержку и советы. Это очень-очень важно, что не проходите мимо, потому что начинаешь нарушать и уже не ждешь отвесов - то, а тут совет, мол, попробуй так, а вдруг получится. И сразу не хочется нарушать, чтоб не подвести вас. Ириша 1980