Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик всем!!!!! :romashki с новой главой нас!!!
Ну,а теперь к реалиям:день сегодняшний-сплошное черное пятно(но буду считать,что это шоколад...горький )Сначала работодатели,которым нужен специалист с полным набором знаний и умений(откуда он у меня ,я закончила в этом году,а два полученных диплома,еще не показатель)в общем побеседовали по полной потом соседский песик(малыш совсем,месяца три наверное ему)решил полакомится моими НОВЫМИ!!!! ботильонами(три раза одеть успела) и съел или разгрыз пуговицу деревянную,вот стоят теперь один с пуговицей,другой без... потом еще бывший звонил,соскучился видели!сговорились что ли!!!!!!!
Ну,а теперь по системе,чтоб Светлячок не сильно ругалась
Меню:
О:рубка, запеченая с рисом в фольге,1/4 перца болгарского,помидорка,кусочек сыра,з/ч
У:полстакана кефира(кот помог) и апельсин