Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем-всем спасибо за поддержку! Макароны, картофан уберу пока только на завтрак (постараюсь ). Сладкое подсокращу, но убирать не буду (хотя не могу сообразить, как сократить, ведь не много его и ем)
Сегодня было:
з. 5.20 20% шавермы (такое г.... , не смогла есть), сыр 2 куска, 2 куска булки со сгущенкой, 1 зефир
з2 8.30 кусочек торта
о. 14.00 грамм 150 отварной курятины, 1 отварная скумбрия, 2 куска сыра
у. 18.10 греча с овощами, тушенными сначала на сухой сковороде, потом на водичке (лук, перец, морковь, кабачок)

Меню на завтра:
з. 5.20 блины с вареньем как наемся
о. 12.00 рагу 400г (много всяких овощей с курицей)
у. 18.00 греча сегодняшняя

Все, вперед и с песней