Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Iri$k@ писал(а):

Марин, хорошая физзарядка! Я покупаю творог несколько пачек и отправляю сразу в морозилку, очень удобно, хоть и магазин рядом. А криспы уж тем более с запасом можно купить, мне разведка донесла, что у вас ростовские появились.

ХА! Брать с запасом всей семье на радость, уплетут за один вечер!!! И есть же домашний творог, для меня жирный, для них в самый раз!!! Ну вот чтоб взять и купить когда по магазинам ходють, нет!!! Ой, мы такого не едим-с. А как есть дома так как в мультике: если есть мед, то его сразу нет.

Так что я думаю пару раз в неделю хваит молочки, ведь семь варианов ужина, так что придумаем что-нибудь!!!
А вот меня еше мучает вопрос: все никак не могу допетрить про насыщаемость всех приемов пищи... Зависит же от количества съеденного и от питательности продуктов... Вот например от мясного ужина я быстрее проголадаюсь чем от ужина кефир+салат овощной... Как так получается??? Ведь мясо будет попитательней чем салат. Объясните-разъясните бедной гупой женщине....