Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

164 см.

Ириш, по таблице тебе в день нужно потреблять не более 1150 ккал. Если ты не будешь превышать эту цифру, то чтобы ты не ела, хоть творог один, хоть шоколад один, хоть кусок сала (меню выбираешь сама), самое главное не превышать 1150 ккал. Это единственное условие.
А так ешь, что хочешь, тока не голодай, я тя умоляю