Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет! Отчитаюсь и я (давненько не делала этого)
з- кофе, оладушки (тесто с яблоками)+мед
0- коричневый рис+салат(помидорка, огурчик, перчик и зелень, без масла)
у- запеченое яблочко с творожком