Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет! Дорогуши!!!
Чтой-то я взгрустнула, наверное, осень так влияет.
Сегодня встречалась с Иришой.Разрабатывали "план Барбаросса", как стронуть мой вес.Настроение улучшилось, далее всё по плану.
Моё меню на сегодня:
З: в 7-00 яблочные оладушки с мёдом, кофе с молоком.
О: в 14-30 150 грамм тушёной капусты с куриным филе.
У: в 18-00 салат-метёлка 100 грамм, зернённый творог 150 грамм, св. помидор и огурцы.
В течение дня зелёный чай.
Сегодня без спорта.Устала.
Девочки-красавицы!
Всем системных удач
А напишу-ка я меню и на завтра.
З: в 7-00 овсяная каша на воде(4 стол. ложки крупы) с мёдом.Кофе с молоком.
В 11-00 гроздь винограда. Три дня дожидается.
В 14-00 туш. капуста с куриным филе.
У: в 18-00 гречка отварная грамм 200 со свежими огурцами и помидорами.Зелёный чай.
Всем до завтра