Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 10

Kiwi Girl писал(а):

Я систему премерно так поняла: до 12 можно все, но если проказничать, то вес будет стоять. в обед мясо и рыбу нельзя сочетать с картошкой и бобовыми на ужин лучше раздельно питаться. Отдам предпочтение курочке или салатикам. У нас же весна началась, поэтому мне легче начинать будет.

все правильно
не забывай тут отчетик на каждый день! особенно на первых порах
http://forum.say7.info/topic34149.html
что без ошибок
удачи!