Новолунная диета

didi2806 писал(а):

рост 175

Маргонечка в этой таблице берется рост и возраст, твоя возрастная группа сейчас 25-30 рост 175 - тебе в день надо потреблять не более 1240 ккал, а через годик у тебя другая возрастная группа будет 30-40 и потреблять тебе можно будет для похудения не более 1190 ккал (это тебе на будущее )

Ирина00 писал(а):

У меня лед тронулся, точнее жир

УРРРА!!!!! Ирусик, я так рада за тебя!
Как там твой коллектив, еще не заразился похудением....

Meravigliosa писал(а):

Я решила хотя бы неделбку не взвешиваться..

Тоже правильно, не будешь лишний раз нервничать, а через неделю все видно сразу будет Еще больший стимул к похудению.

Я когда весила 90, то за первую неделю сбросила целых 3 кг , даже глазам не верила, это при том, что мы на работе постоянно пьянствовали, просто я на сухое перешла, а потом и весь женский коллектив этим заразила, все стали пить сухое и считать калории