Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kiwi Girl писал(а):

По поводу мотивации: мне очень помогает занятие спортом. Чем тяжелее фитнес, тем меньше хочется есть и набирать сожженые кг. Как вспомнишь, как потеешь и прыгаешь и как все это тяжела, так конфетка сама на полку обратно складывается и если я занимаюсь вечером, то делаю ранний ужин и после треннировки ничего не хочется.

Это точно!!!!! Для меня это оооочень важно, после тренировки максимум стаканчик кефира....