Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

anaskoska писал(а):

Подкорректируйте плз.если что не так.

По-моему все хорошо

Lada_vlada777 писал(а):

О. Планирую окорочек (шкуру совсем нельзя???) в духовке, салат с капусты

Совсем. Сразу сдирай ее на фиХ

Lada_vlada777 писал(а):

У. Творог с яблочком (сколько можно творога за 1 раз съедать???)

Сколько влезет Мы едим до насыщения, НО не переедаем

Ириша_1980 писал(а):

после завтрака просто сижу и 10 минут грызу

с секундомером
Привет Ириш!

Kiwi Girl писал(а):

О рисовые крекеры (только на рисовой муке), салат с помидоркой и огурчиком

Чего т смущают... Это что печеньки? Что в составе?

Kiwi Girl писал(а):

У творожок с ложечкой йогурта

А фрухты ИЛИ овощи? А чего йогурта только ложка?