Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV писал(а):

Пойду Ингуле в табличку свой стояк сдам, а то задолбал уже меня!

И я уже свой стояк отправла(((. Может сейчас по луне у всех стояки Ну хоть привеса нет-и то радует. А вобще чувствую себя подтянутей и живот не выпирает как раньше. Обруч не лындю-каждый вечер кручу не меньше получаса, уже скоро за этим занятием и книжки научусь читать

У меня меню сегодня такое:
З. кусочек чёрного хлеба с маринованной щукой, з/ч с лимоном и торт типа пражского (сама пекла )
О. Рис без ничАВо, я варёных яйца, кефир, тыква с микроволновки (тоже без ничАВо), яблоко
У. Кефир, морковка, яблоко (наверное в микре на работе с корицей заделаю), немного нежирного творога.
И в течении дня з/ч.