Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kiwi Girl писал(а):

рисовя мука, соевый соус, водоросли, крахмал, и как я поняла экстрат дрожжей. Без пшеницы и молочки,

Если ничего не путаю - крахмал это картофельная мука. Нельзя нам ее...
Жанна(правильно имя? ) не кушай тв их...
Если не права, девочки, поправьте

Kiwi Girl писал(а):

А йогурт у меня с добавками

С какими? Сахар в составе есть?

Kor905 писал(а):

с молоком,кефиром,ряженкой.Или с фруктиками ситсемными или овощами.

Галя, ты ж моя умница!!! Два дня тут и шпаришь во всю!

Tatka7 писал(а):

У. Кефир, морковка, яблоко (наверное в микре на работе с корицей заделаю), немного нежирного творога.

Тань, намешаны два варианта. ИЛИ фрукты ИЛИ овощи к молочке добавляем

Kor905 писал(а):

Не правильно.Получается молочка+овощи+фрукты

ГАЛЯ!!! Дай я тебя расцалую!!!!