Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Прекрасные, очаровательные..... Всем привет!

LanaM писал(а):

у меня закрепилось -9кг

Света, МОЛОДЕЦ! Прими мои поздравления! Я так смотрю, такими положительными темпами, скоро всем форумом будем в джинсах 27 размера щеголять!

Ириша_1980 писал(а):

ОТМЕЧАЛА ПОЛУЧЕНИЕ РАБОТЫ!

Ириша!!! Поздравляю! Интересная, увлекательная работа! Я тебе желаю постоянных состоятельных клиентов! и заказов побольше! побольше!

maruska80.80 писал(а):

и ГЛАВНОЕ и там и в любом другом месте-есть наше решение изменить свою жизнь

Люба, ну просто умочка! Очень здорово сказала!!!

djinji писал(а):

Спасибо вам , девочки, за вашу поддержку и доброту!!!

Ира, это ещё только начало! ты ещё устанешь спасибо говорить. девочки здесь ухххххх! спуска не дают! я желаю тебе достижения поставленной цели! вот как у нас две Иришки-таких уже результатов достигли-обалдеть просто! я уж на днях сидела и думала: может это зависит от имени человека? ведь сильные девчонки, сила воли у меня такой нет...работаю над собой.

алешка ру писал(а):

меня можно теперь носить на руках в буквальном смысле слова

Алёна! как здорово! и как приятно! молодец! продолжай и дальше восхищать своего мужа!
Ой.....девочки....как с вами время летит! мне же с ребёнком в развивающий центр надо идти! вот я зачиталась! побежала я ! всех лю! вечером отчитаюсь по своему меню!!!

Kiwi Girl писал(а):

рисовя мука, соевый соус, водоросли, крахмал, и как я поняла экстрат дрожжей. Без пшеницы и молочки,

Если ничего не путаю - крахмал это картофельная мука. Нельзя нам ее...
Жанна(правильно имя? ) не кушай тв их...
Если не права, девочки, поправьте

Kiwi Girl писал(а):

А йогурт у меня с добавками

С какими? Сахар в составе есть?

Kor905 писал(а):

с молоком,кефиром,ряженкой.Или с фруктиками ситсемными или овощами.

Галя, ты ж моя умница!!! Два дня тут и шпаришь во всю!

Tatka7 писал(а):

У. Кефир, морковка, яблоко (наверное в микре на работе с корицей заделаю), немного нежирного творога.

Тань, намешаны два варианта. ИЛИ фрукты ИЛИ овощи к молочке добавляем

Kor905 писал(а):

Не правильно.Получается молочка+овощи+фрукты

ГАЛЯ!!! Дай я тебя расцалую!!!!

Чеширская писал(а):

Галя, ты ж моя умница!!! Два дня тут и шпаришь во всю!

Ленусь,так я за вами с февраля слежу.И соблюдала месяца полтора,а потом с катушек слетела.

Здавствуйте ! У меня тоже муж и два сыночка ,а в голове мысли о новом гардеробе ОООчень помогает !!! На системе 4 день и срыва не было , а вечером пью кофе и есть совсем не хочется!!!!

Kor905 писал(а):

Ленусь,так я за вами с февраля слежу.

Все равно умница, и не отбрыкивайся

Kor905 писал(а):

а потом с катушек слетела.

бывает... не ты одна...
рыбка мама
Привет!

рыбка мама писал(а):

На системе 4 день и срыва не было

Тоже умничка!
У меня вообще парадокс - я вечером чтоб на пожрать не отвлекаться готовлю кушать на завтра...

рыбка мама писал(а):

Здавствуйте !

Заходи,здесь очень приятно.

Чеширская писал(а):

я вечером чтоб на пожрать не отвлекаться готовлю кушать на завтра...

И я вечером на кухне силу воли вырабатываю

А я и так здесь постоянно , только втихую А вечером с кухни сбегаю пораньше .

рыбка мама писал(а):

только втихую

У нас можно и в громкую

Девочки-стройняшечки!

Любознательная писал(а):

поедем к свекрови,

Ну вот уже и мужнина жена))) Семейного Вам счастья! Как свадьба то прошла?

Benatka писал(а):

Умничка! Отличница наша! sharik

Iri$k@ писал(а):

Так и Лена /автор и идейный вдохновитель Лена Чеширская научила/.

Чувствую.. что и меня уже потянуло найти и прикупить энтих шеек

Ингульчик писал(а):

Вчера вечером плохо было (тошнило, голова кружилась, давление поднялось), пришлось съесть 2 тоненьких кусочка лимона..... Обыдно...

Ингульчик! выздоравливай, чтой то у нас поветрие какое-то...

Lada_vlada777 писал(а):

Хочу быть стройной и красивой!

Lada_vlada777 писал(а):

но основная проблема, что вечером приходится готовить детям (у меня 2 мальчика) и муж еще))

Это не проблема, считай, что ты себе на завтрак это готовишь, и утром сможешь попробовать))))

anaskoska писал(а):

Принимайте и меня в ряды худеющих системниц.Я на системе с марта месяца,

С возвращением

рыбка мама писал(а):

Здавствуйте ! У меня тоже муж и два сыночка ,а в голове мысли о новом гардероб

Отличная мотивация!
Вес стоит, кушаю по плану...
Девочки никто мне так про Аджапсандал http://forum.say7.info/topic14580.html Не высказал свое мнение.. Если на обед???

Клуся писал(а):

Девочки никто мне так про Аджапсандал

Свет, мне кажется можно, НО не часто(картошка все таки...) и масло рпастительное ч.л. помним,да?

Iri$k@ писал(а):

Так и Лена /автор и идейный вдохновитель Лена Чеширская научила/.

Только сейчас эту фразу увидела...
Ну Ира!

maruska80.80 писал(а):

Так и есть. Конечно высший пилотаж.

я твой отказ имела ввиду (когда к тебе недавно подруга приходила)

maruska80.80 писал(а):

.Уже 900накопилось.

Может, это и правда мышцы растут? А проблемы со стулом - не есть гуд

Lada_vlada777, anaskoska, рыбка мама добро пожаловать!

Пришел-таки ко мне Жорик.. Криспы с сыром не поперли на этот раз, видать. Обычно я после них спокойненько так, а сейчас кушать хочется.... Девочки, у кого ужин еще только будет - поешьте и за меня, пожалуйста! Вкусненьких ужинов!!!

Benatka писал(а):

а сейчас кушать хочется

Крепись,друг

Девочки, мне так никто и не ответил, можно ли на завтрак Оливье?

djinji писал(а):

можно ли на завтрак Оливье?

Иришка! На завтрак можно ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!! Хоть пиво с рыбой, как некоторые
Так что лопай, Склифосовский!

djinji писал(а):

Девочки, мне так никто и не ответил, можно ли на завтрак Оливье?

На завтрак можно ВСЕ

Kor905 писал(а):

На завтрак можно ВСЕ

Ana$teichen писал(а):

Ириша!!! Поздравляю! Rose friends Интересная, увлекательная работа! Я тебе желаю постоянных состоятельных клиентов! и заказов побольше! побольше! dance2

спасибо)

djinji писал(а):

Девочки, мне так никто и не ответил, можно ли на завтрак Оливье?

на завтрак всё что угодно!

Девчонки, съела на обед бульен с укропчиком говяжий и 1,5 яичка вареных.
Наелась и пока нехочу.
А можно сок томатный же было еще выпить..... Ой как я путаюсь чего можно чего нельзя. На ужин приготовила 200 г. творога и одно яблочко. Надеюсь до утра хватит)

Чеширская писал(а):

Тань, намешаны два варианта. ИЛИ фрукты ИЛИ овощи к молочке добавляем

Kor905 писал(а):

Не правильно.Получается молочка+овощи+фрукты

АААААААААА, вот я балда, наверное забыла, что морковка овощ, она же шладкая . Ещё есть время всё исправить-яблоко вычёркиваю.

Чеширская писал(а):

У меня вообще парадокс - я вечером чтоб на пожрать не отвлекаться готовлю кушать на завтра...

А я тоже вечером всё готовлю и даже не пробую, а если что-то очень надо попробовать-то я на язык и потом выплевываю А утром мне некогда готовить, а потом целый день на работе, так что силу воли тоже испытываю, но вроде морально настроилась, что незя и не особо (ттт) от этого и страдаю.

Lada_vlada777 писал(а):

Ой как я путаюсь чего ожно чего нельзя. На ужин приготовила 200 г. творога и одно яблочко. Надеюсь до утра хватит)

Я вроде всё уже и изучила, а все0равно вот с морковкой напутала

Lada_vlada777 писал(а):

А можно сок томатный же было еще выпить

Если сок самоприготовленный

Lada_vlada777 писал(а):

200 г. творога и одно яблочко

Добавь кефирчику и точно хватит до утра.Я таким вариантом очень наедаюсь.

Доброго времени суток всем!
Иришу_1980 поздравляю с новой интересной работой! Дальнейших успехов тебе на новом поприще! Уверена, станешь лучшим менеджером в турфирме! И от клиентов отбоя не будет! Потому что умница!!! и красавица!!!
у меня сегодня
завтрак. курица с макаронами, мороженка, кофе
обед. перец фаршированый, чай с молоком
ужин. активия+яблоко+чернослив
После ужина вино.
Уже два дня подряд весы показывают 59,0. Рекордный для меня вес. И на работе уже второй человек говорит, что здорово похудела! спрашивают: "В отпуск что ль готовишься?" Я, конечно, соглашаюсь, что да, в отпуск. Пусть так и думают. Я-то знаю, что и после отпуска не соскочу. Подсела я конкретно.

Yolanda писал(а):

второй человек говорит, что здорово похудела

Приятно,черт возьми

Кифирчик дома остался, после 7 его уже же нельзя будет?.

Kor905 писал(а):

Приятно,черт возьми

ДА! ДА! ДААААА!!!!! И настроение АААААтличноЕЕЕЕЕ!!!

Lada_vlada777 писал(а):

Кифирчик дома остался, после 7 его уже же нельзя будет

Не желательно.Лучше в один прием с ужином

Yolanda писал(а):

ДА! ДА! ДААААА!!!!! И настроение АААААтличноЕЕЕЕЕ!!!

Ты меня оглушила,так громко кричишь.