Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Mat писал(а):

о.картошка с сыром в микроволновке,квашенная капуста у.ряженка 2 стакана,2 мандарина,груша.

Юлечка с капустой квашеной осторожно,можно но немного

На ужин грушу нельзя,только до 12

hala2 писал(а):

Любашенька, я поражена! wacko1 Поздравляю, умничка!!! good2 good2 Вот это темп!!!

Спасибки Светочка! Я сама удивлена не менее!

annet13 писал(а):

а это нам нельзя! состав читала? wacko1 wacko1 и обед голодный!

Согласна Анютка!

hala2 писал(а):

Это что на обед? Маловато

спасибо за ответ
а вечером, то есть 19.00 как толйко дома буду, рыбу можно?

привет крошки
отмечусь на последней стр
у меня сегодня 2 мес результат не ах, но не поправилась ни на грамм. для сомневающихся поясню, после родов не очень быстро идет процесс. с праздников +кг, не знаю, не нарушала, в НГ после ужина в 19 ничего акромя кофе, но режим сбился, обеды после 14 и ужин не всегда в 6, вывод: смена режима ведет к привесу или стояку.
меню о= 2 яйца, 2 сосис, рыба солен, молоко, может киви
у=планирую творог+ апельсин, молоко
зуб болит, вся челюсть отваливается, вечером к стоматологу, может вырвут, с ужином не знаю, что получится...

у кого отвес поздравляю
новеньким привет , не ленитесь, сначало мильон раз прочтите 1 стр, потом уже спрашивать по существу.

annet13 писал(а):

а это нам нельзя! состав читала? и обед голодный!

Читала на эту тему диспуты, не помню уже в какой главе, что Рама крем бонжур относится к сырам а не творогу, а сыр можно любой, потому и купила себе эту вкусность. А про насыщаемость- так я обьелась!

полианна писал(а):

отмечусь на последней стр

И я тоже отмечусь
Новеньким[URL=http://[censored smajliki]/smilie-891058407.html][/URL]

Девочки, всем спасибо за поздравления с Рождеством!
Я тожуе учусь открытки посылать!

Это вам всем - с грядущим праздником!

А я сейчас по примеру Любашки-Маруси изобретаю системный паштет из печенки! Будет на завтра на обед!

привет красавицы.
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!!!
Любо
спасибо за поздравление
сегодня питаюсь так:
З.2 банана,2 глазированых сырка,1 бонжур,чай.
О.помело с ч.л. масла,2 вар.яйца,хрен.
У.будет застолье,постараюсь нарушить по-минимуму

полианна писал(а):

новеньким привет , не ленитесь, сначало мильон раз прочтите 1 стр,

СОГЛАСНА !!!!!!!!!!!!!!!

полианна писал(а):

у меня сегодня 2 мес

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

buba999 писал(а):

спасибо за поздравление

Sheala писал(а):

у меня первый месяц на системе прошел В минусе 5,2 кг, чему я ужасно рада

Танечка, поздравляю с первым системным юбилеем!!! Результат супер!

Murmushka писал(а):

то есть 19.00 как толйко дома буду, рыбу можно?

Рыбу можно не жареную, и лучше ближе к 18ч

полианна писал(а):

у меня сегодня 2 мес

Анюткин, поздравляю!!! Как летит время!!

Silvana писал(а):

Рама крем бонжур относится к сырам а не творогу, а сыр можно любой, потому и купила себе эту вкусность

правда, а состав читала?

Крем-сыр Rama Creme Bonjour творожный с кусочками свежей зелени 26,7%.
Удивительный вкус и полезные свойства творога.
Состав: обезжиренный творог, растительные жиры и масла, пахта, травы
(лук, петрушка, укроп), желатин, камедь рожкового дерева, лимонная
кислота, соль, ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным,
антиоксидант ЭДТА, чеснок.
и нам это можно?

Silvana писал(а):

так я обьелась!

конечно, сколько там масла!

Девочки, в вопросах и ответах на странице 23 обсуждали Творожные сыры : альметт и крем бонжур, и их можно

Любо
hala2
спасибо да, время летит неумолимо, тем более жаль тратить на сидение на диване и шашлычок вечерочком с горячительным

Сходила на официальный сайт производителя
Мягкий крем-СЫР Crème Bonjour сделан из натурального, полезного для здоровья творога.
Девочки, это один из сортов крем СЫРА, а его нам можно любой жирности, тем более что тут жирность почти в 2 раза ниже жирности обычного сыра. Может и не права не знаю, но это не творог, а сыр сделанный из творога!

Silvana
в списках написано,что в сыре не должно быть запрещённого сливочного масла.
плюс там куча всякой бяки.
а что может ещё написать производитель?
он всегда хвалит свою продукцию,а мы травимся!!!
нам можно любой сыр,и творог до 5%жирности.
плавленные сыры нельзя.

Silvana писал(а):

Сходила на официальный сайт производителя Мягкий крем-СЫР Crème Bonjour сделан из натурального, полезного для здоровья творога. Девочки, это один из сортов крем СЫРА, а его нам можно любой жирности, тем более что тут жирность почти в 2 раза ниже жирности обычного сыра. Может и не права не знгаю, но это не творог, а сыр сделанный из творога!

почувствуй разницу!
СЫР АЛЬМЕТТЕ ТВОРОЖНЫЙ С ЗЕЛЕНЬЮ 150Г Нежный творожный сыр с зеленью. Жирность не менее 60-70%. Состав: свежий сыр, пряности и специи, соль. Энергетическая ценность 266 ккал. Хранить при Т от 2'C до 8'C. Срок годности 120 дней.
и это!

annet13 писал(а):

Крем-сыр Rama Creme Bonjour творожный с кусочками свежей зелени 26,7%. Удивительный вкус и полезные свойства творога. Состав: обезжиренный творог, растительные жиры и масла, пахта, травы (лук, петрушка, укроп), желатин, камедь рожкового дерева, лимонная кислота, соль, ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным, антиоксидант ЭДТА, чеснок.

или вот с утконоса!
Описание товара:

Крем творожный Creme Bonjour с кусочками свежей зелени 26% 200г.
Удивительный вкус и полезные свойства творога.
Состав: вода, растительные масла и жиры рафинированные и
дезодорированные, обезжиренный творог, пахта, сухое молоко, смесь трав
(лук зеленый, лук репчатый, петрушка, укроп), загустители: желатин,
камедь рожкового дерева, соль, регулятор кислотности: лимонная кислота,
чеснок, консервант сорбат калия, ароматизатор сливочного масла
натуральные и идентичные натуральным, антиокислитель ЭДТА, кальций-
натрий.
Пищевая ценность 100г: жиры 26г, белки 6г, углеводы 5,5г.
Энергетическая ценность: 280 ккал.
Хранить при Т от +2 до +15'С.
Срок хранения 150 дней.
ТУ 9226-029-18359701-2006.
Артикул: 1032661
Производитель: Файнкезерай Хохланд ГмбХ, Германия.
Описание товара:
альметте
Нежный творожный сыр с зеленью 60-70% 150г.
Состав: свежий сыр, пряности и специи, соль.
Энергетическая ценность: 266 ккал.
Хранить при Т от 2'C до 8'C.
Срок годности 120 дней.

Здравствуйте!Я здесь скорее всего как пассивный наблюдатель и следователь системе....время от времени поглядываю на вас.Какие все молодцы!А главное настоящие результаты!
С праздниками!
Пусть в Новом году вес отвесов только увеличивается,а мы все хорошеем и хорошеем!

В списках написано что в ТВОРОГЕ не может быть никакого масла, а про сыр подобный Света- светлячёк на вопросах и ответах на стр23 писала что это можно даже на ужин!, не пугайте меня так , я его 2 дня в обед ем!

Silvana писал(а):

я его 2 дня в обед ем!

ешь на завтрак, можно альметте!

Silvana
чё то я ничего не понимаю
короче,хотим хороших результатов,придерживаемся списков.не придерживаемся-потом не спрашиваем почему у нас стояки и привесы

Silvana писал(а):

Мягкий крем-СЫР Crème Bonjour сделан из натурального, полезного для здоровья творога

Оленька, производитель тебе что хошь напишет - лишь бы купили!

annet13 писал(а):

Состав: обезжиренный творог, растительные жиры и масла,

Анюта 100% права - видишь что в составе???!!!

Я тут недавно купила творог - низкокалорийный, компании "Снеда". Продукт компании Молочное Дело! Пришла домой, читаю: жирность 7,5%. Что за дрянь? А там в составе - жир растительный, молоко сухое. Вот гады!А молочного жира всего-то не менее 0,5 %!!!
Девочки, прежде чем купить - изучайте этикетку в магазине! Я этот творог поросятам отдала! Хорошо хоть отдать есть кому!

Урааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня новая циферка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
69,8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот печаль А я ещё такая правильная, вроде как тут на форуме вычитала что можно
Пичаааааааль.....
Ну почему же Света тогда его разрешила?

Silvana писал(а):

Ну почему же Света тогда его разрешила?

она разрешила АЛЬМЕТТЕ! и его состав выложила!

http://forum.say7.info/post1813078.html#1813078

Девочки! Я открыла новую тему,только сейчас нужно ,чтобы Инга пост свой вставила,потом уже ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Не успеваю всю дискуссию перечитать,Но: если даже крем-бонжур и едим на ужин,то как вариант:
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
А этот вариант каждый день не используем. Это вариант "про запас"
На обед можно. Но не увлекаться. 1-2 чайные ложки.

Инги пока нет,я пишу второй пост и можете уже ВСЕ писать. Мой пост потом Настю попросим на Ингин заменить.