Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

http://forum.say7.info/post1813078.html#1813078

Девочки! Я открыла новую тему,только сейчас нужно ,чтобы Инга пост свой вставила,потом уже ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Не успеваю всю дискуссию перечитать,Но: если даже крем-бонжур и едим на ужин,то как вариант:
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
А этот вариант каждый день не используем. Это вариант "про запас"
На обед можно. Но не увлекаться. 1-2 чайные ложки.

Инги пока нет,я пишу второй пост и можете уже ВСЕ писать. Мой пост потом Настю попросим на Ингин заменить.