Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет,любимые мои! Всех с отвесиками ! Стоякам объявляем бойкот и отправляем в ссылку!
Закрутилась я что-то, прям времени нет зайти к вам. Обязуюсь на выходных почитать все. В общем, можете меня поздравить - кухня стоИт!!! Теперь по-ночам я занимаюсь не тем, чем нормальные люди, а перемываю все свои баночки-скляночки и расставляю по полочкам Систему придерживаюсь без нарушений. Сегодня устроила себе примерку джинсов на работе - почти 27 размер, по талии чуть-чуть жмет Зато моя проблемная зона-ноги, везде идеально проходят! Закончу с кухней, буду заниматься талией. А еще у меня закрепилось -9кг, довольна как слон
Завтрашнее меню
З жар.картошка с мяском, печенье, кофе с молоком
О гречка, вар.яйцо, баклажан.икра, молоко
У слива(сегодня купила такиииие огромные - как обычное яблоко), киви, молочка

Привет красотули!!!
Всех поздравляю с четвергом. Четверг-маленькая пятница!!!
maruska80.80
Ты чего это ????? Давай не болеть, не хандрить!!! Здоровье прежде всего, без здоровья в наше время никуда! Это тебе для поднятия настроения:


Животные картинки

LanaM
Новая кухня это так прияяятнооо... Даже начинаешь еще больше любить все свои баночки и скляночки на новом месте!!!
Вот это результатище: -9!!!! Поздравляю!!!
Скоро мы все будем красавицами, умницами, да и вообще королевами!!!!

Анимации животные

И так, мое меню:
З: яичница из 2-х яиц с колбасой. Чай с вафлями и печенькой
О: Хочу рисовую лапшу с сосиской и салат из помидор. зч

У: Отварная горбуша с ароматными травами
Чёт меня на мясо потянуло по вечерам, с чего бы это????

Девушки, я новичок уже на Худелках-Трынделках представилась. Даже не знаю разная аудитория у тем или нет, но хочу со свсеми дружить. Так что на всякий случай немного о себе расскажу и здесь.
начала систему с сегодня 30 сентября, 2010.
Исходные следующие:
Рост 158 (и даже 159 по утрам), вес 63 кг. В принципе критических проблем нет, потому что теннисом занимаюсь, случается и фитнесом , но заметила, что стабильно стала набирать по кг в месяц, что не есть правильно
Так и до проблем можно дотянуть. Решила взять таки себя крепко в руки.

Всем

Девочки! Утро доброе!

maruska80.80 писал(а):

Вообщем,нарушила ужасно.Завтра на весы вставать страшно.

Любаш, ну ты не шути так.. я аж испугалась... Система системой, но здоровье важнее.. И уж раз скачет сахар, то ничего страшного от куржки чая и шоколадки не случиться, допускается же мед и в обед, и на ужин, если человек заболел.. лечение никто не отменял! Вот!

djinji писал(а):

что я впервые обжираюсь всем вредным.

Ириш, ну смотри сама.. Я тоже уже отрываюсь с апреля месяца, муж за эти полгода столько печеностей попробовал, сколько раньше за все годы совместной жизни Систему сразу одобрел... И худешь гооврит, и хоть стала разрешать себе кушать

Benatka писал(а):

(все-таки) обнаружила остатки Птичьего молока в количестве 4 штук.

Натуська, ну рассмешила))) У нас новое Вселенское Зло - Птичка))) Сперва был арбуз, потом печенные яблочки и сливы))))

_taka_ писал(а):

Вот я все таки решила вернуться к нашей системке,

Танюш, с возвращением! И новых побед.. У тебя кстати из-за отступления от системы, вес не вернулся? Закрепился? Поделись опытом...

Haineko писал(а):

Девочки,вот сегодня мне наконец привезли пианино,пока довезли оно расстроилось(((Так что радость моя была не полной, уж соседи то наверное как рады были послушать все это)))

Девочки, вот вчера хвалилась, что сытненько, от мясных ужинов.. А сегодня проснулась от чувства голода.. Да так, что уснуть уже не смогла.. Не просто голода.. А так что почувствовала, что желудок прилип к позвоночнику... Да.. давненько такого не было Со времен юности)))
И никаких отвесов у меня после мяса - рыбы Ни в первый, ни во второй, ни в 3-й.. правда - 11 кг укрепились, болтанка закончилась в 500гр.. Вот как-то так.. Может отвеса не было, т.к. я вчера много чая вкусненького молочного зеленого выпила? Как думаете? Или все-таки мясные ужины не мое?
А на завтрак соответственно слегка переела- 1 бутерброд с колбасой и большой кусок польской яблочной шарлотки (была попытка осилить такой же кусочек, который муж вчера ночером съел с чайком перед сном ) с 2 кружками чая И уже виноград не вошел...

LanaM писал(а):

устроила себе примерку джинсов на работе - почти 27 размер,

LanaM писал(а):

А еще у меня закрепилось -9кг, довольна как слон

LanaM писал(а):

можете меня поздравить - кухня стоИт!!! Yahoo! Теперь по-ночам я занимаюсь не тем, чем нормальные люди, а перемываю все свои баночки-скляночки и расставляю по полочкам

Светик!" Поздравляю.. как тебя понимаю, у нас тоже скоро начинается ремонт в новой квартире.. И тоже с кухни.. уже морально настраиваюсь... И мечтаю.. мечтаю.. так же баночки расставлять

Kiwi Girl писал(а):

Девушки, я новичок

Добро пожаловать! В этой темке мы выставляем меню, обсуждаем вопросы питания... Ну а аудитории с Трынделками почему-то у нас как-то разделились На 1 стр этой Главы все, что касается списков разрешенных продуктов, изучай.. и задавай вопросы, если, что не понятно

Клуся писал(а):

Девочки! Утро доброе! .. и задавай вопросы, если, что не понятно

Мммм, у меня сразу вопрос образовался: черный чай с молоком можно в течение всего дня пить?

И отчет за день:
З бутерброд и кофе с молоком
О гречка с молоком и попробовала для мужа рис лапшу
У отварная курочка с бульоном

Девочки, всем привет! У кого отвесы или закрепление веса - поздравляю. У меня вес продолжает тихонько ползти вверх (приближаются КД).

Kasta писал(а):

Когда очень хочется - все возможно.

Спасибо, девчонки! Я прямо с вашей помощью реально поверила, что мечта о море осуществима. И еще хотела добавить, что разговоры об этом, получаются вовсе и не флуд, так как теперь я еще больше системиться не отступая полна решимости, ведь если все выйдет, то к лету я должна быть просто неотразимой. Не могу же я море своим жиром пугать!!!! Так что эта цель придает мне системных сил и нарушать сооовсем не хочется! А впереди до отпуска у меня 9 месяцев, так что вполне реально все осуществить и по поездке, и по достижению системной цели! Еще никогда за последние несколько лет так позитивно настроена не была

maruska80.80 писал(а):

Любаш,и мне тоже интересно.

У меня такая же песня. чем меньше ем. тем хуже худею. Думаю это как костер, если хочешь, чтобы ярче горел, то подбрось по-больше дров. Но опять же в меру, если переедать постоянно, то это тоже плохо!

maruska80.80 писал(а):

Доползла до кровати и умирала до тех пор,пока дети не сделали мне чай сладкий с лимоном и имбирем +кусочек (правда малюсенький)горького шоколада. Девочки,все было,как у больших-синие круги под глазами,вся зеленовато-фиолетовая.Может это не Жора,а сахар упал? У меня такое бывало раньше.Вообщем,нарушила ужасно.Завтра на весы вставать страшно. Но,боюсь,что если бы не нарушила,то на весы бы завтра уже вставать было некому

Брось паниковать из-за веса, здоровье дороже! А настоящую красоту трудно кусочком шоколада испортить. Даже если привес от этого и образуется, то рано или поздно всеравно уйдет! В таких экстренных случаях принимая пищу говори организму, чтобы принял ее за лекарство, и все!!!! Ты не нарушала, а лечилась! Забудь и иди дальше!

djinji писал(а):

бутерброды всячесие, кексы, майонез - видимо поэтому вес и процесс стоит и прибавляется вес, что я впервые обжираюсь всем вредным. Как думаете?

Я первые два месяца все это на завтрак трескала килограммами, при том что всю жизнь до этого вообще никогда не завтракала. Потом прошло желание это есть само собой, дай организму привыкнуть к тому. что ему можно все, он вскоре поймет и сам настроится на правильную пищу. Не переживай. Слишком строгие ограничения не всем подходят, чревато срывом! Все придет в норму, главное подождать и не прыгать часто на весы!

LanaM писал(а):

можете меня поздравить - кухня стоИт!!!

LanaM писал(а):

почти 27 размер,

LanaM писал(а):

А еще у меня закрепилось -9кг, довольна как слон

ПОЗДРАВЛЯЮ! Сколько же приятного в раз!!!! Так держать!

Kiwi Girl писал(а):

черный чай с молоком можно в течение всего дня пить?

Нет, только в основные приемы пищи и на ужин, если вариант ужина с молочкой. Если с молоком пить в течение дня, то это уже будет как перекус, а они не желательны.
С командировкой все окончательно разрешилось. Приказ вышел, пойду после обеда деньги получать и билеты покупать. Так что Настя, жди в гости. Как билеты куплю, напишу тебе в личку. Уезжаю на 2 недели, но благодара высоким технологиям и любимому мужу (который подарил USB модем) с вами не расстанусь и буду каждый день на связи!!!!
Питание сегодня по плану. Всем удачного дня. Вечером обязательно забегу на форум.

LanaM писал(а):

В общем, можете меня поздравить - кухня стоИт!!!

Поздравляю!!!!

LanaM писал(а):

А еще у меня закрепилось -9кг, довольна как слон

Еще бы!! И мы за тебя довольны! Отличный результат!!!

Kiwi Girl добро пожаловать!

Клуся писал(а):

У нас новое Вселенское Зло - Птичка)))

Я от Птичьего молока тащусь просто (от вкусного). А приморская птичка - это что-то. Муж недавно во Владик ездил, привез 2 коробки. Одну мы съели (я доела), еще одну одолеем и все - я лучше ее покупать не буду

Клуся писал(а):

А сегодня проснулась от чувства голода.. Да так, что уснуть уже не смогла..

А я, наоборот, вечером так кушать сильно хотела, думала утром слона съем. А поместился только кусок пирога и конфетки

Клуся писал(а):

правда - 11 кг укрепились, болтанка закончилась в 500гр..

Ну это ж здорово!

MansVV писал(а):

А впереди до отпуска у меня 9 месяцев, так что вполне реально все осуществить и по поездке, и по достижению системной цели!

Ни капельки не сомневаюсь!

Benatka писал(а):

О: рис бурый+дикий; вареные фрикадельки; бульончик; сальса.

Немножко изменила обед. Бульон не полез, сальсу не сделала. Вместо сальсы были 2 сладких свежих чернослива и апельсин (чуть больше половины).

MansVV писал(а):

Нет, только в основные приемы пищи и на ужин, если вариант ужина с молочкой. Если с молоком пить в течение дня, то это уже будет как перекус, а они не желательны.

СПАСИБО!!!! Все поняла.

Всем доброе утро!!!
У меня такой вопрос: почему разница вечернего и утреннего веса такая большая, доходит до 1,5 кг? И куда он утром девается?
Ну просто не возможно такой вес отнести утром к "кафельному другу"
Вопрос конечно глупый, но все равно интересно
Может кто нибудь ответить?

Всех Вер, Надежд, Любовий и Софий с днем Ангела!

Benatka писал(а):

Я от Птичьего молока тащусь просто (от вкусного)

Оооо! Я его обожаю! особенно Новосибирское, в таких коричневых коробочках Даже страшно, что бы было, если бы оно у меня в доме появилось!!!!!! Заносим его в черный список!!!!!

Kiwi Girl писал(а):

СПАСИБО!!!! Все поняла.

Всегда пожалуйста! И кстати добро пожаловать! Молодец, что не стала ждать, когда случится катастрофа!

MansVV писал(а):

Заносим его в черный список!!!!!

Не-не-не!!! Хотя б 4 штучки с утра оставьте!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И куда он утром девается?

Вот мне тоже всегда было интересно куда

Девочки, мои хорошие, всем привет!!!
Чеширская, Лена, ты в образе блондинки - просто очаровательна!!! как все уже это верно подметили!

MansVV писал(а):

Ты там смотри, все морковку не съедай, а то я скоро приеду, чем красное сухое будем закусывать????

Я, Валюш, для такого дела резерв оставила.
Ириша_1980
Ириш, держала за тебя кулачки. Как собеседование?

Benatka писал(а):

А то, что продолжаешь идти к цели - еще лучше!

Спасибо, Наташ, с вами, со всеми, да вашей поддержкой-дойти до цели-не проблема! просто вопрос времени!

MansVV писал(а):

. Короче мысля заработала, мозг должен что-нибудь придумать!

ВАЛЮША!!! даже и не сомневайся! желание твоё исполнится! это точно! ты этого очень хочешь-а это уже 80% успеха! Вселенная обязательно подбросит тебе в ближайшее будущее возможность очутиться на море! Нет ничего невозможного! я оооооочень долго мечтала о море и вот....зимой улетаю! на днях еду за путёвкой.

Kasta писал(а):

Когда очень хочется - все возможно. Кстати, самый дешевый сезон в Египте - декабрь и вторая половина января.

туда и хочу....

maruska80.80 писал(а):

Может это не Жора,а сахар упал?

Да, Люба, согласна-это самый противный Жора. на сегодняшний день я могу победить все разновидности Жориков. но вот этот....у меня правда за время системы такое было только 2 раза, когда сахар падал, плюс ко всему руки тряслись и приходилось лопать чего-нибудь сладенького.
Сегодня ем так;
З. стакан кефира, хариус малосольный, чай, мааалюсенький кусочек вот этого чудного пирога http://forum.say7.info/topic18751.html
О. рыба запечёная в фольге, гречка
У. овощи тушёные на воде (капуста, лук, морковь, помидор)

Benatka писал(а):

Вот мне тоже всегда было интересно куда unknown

Мне давно интересно, но стеснялась спросить
И вообще у меня первую неделю была мания преследования весами : я после каждого приема пищи, после каждого туалета становилась на весы, ничего не могла с собой сделать ,
муж угорал с меня, поэтому я старалась чтоб он не видел .
А вообще он меня поддерживает и не дает меня в обиду когда пристают с разными вкусностями

MansVV писал(а):

Всегда пожалуйста! И кстати добро пожаловать! Молодец, что не стала ждать, когда случится катастрофа!

Самое главное не прятаться за объемной одеждой и себя не обманывать
А вообще, у меня муж спортсмен. На его фоне как-то все лишние кг сразу видны. Да и он за мной следит , чтобы все в форме было а тут лето на носу, пляж. Я же знаю, куда смотреть, чтобы мои лишние кг разглядеть

maruska80.80 писал(а):

Может это не Жора,а сахар упал? У меня такое бывало раньше.Вообщем,нарушила ужасно.Завтра на весы вставать страшно. Но,боюсь,что если бы не нарушила,то на весы бы завтра уже вставать было некому

Любаш, ты чего?, ты нас больше так не пугай, здоровье превыше всего, если касается вопрос здоровья, надо съесть чего то полезного. Больше чтобы такого не было, ты смотри, а то ругать буду

LanaM писал(а):

можете меня поздравить - кухня стоИт!!!

LanaM писал(а):

А еще у меня закрепилось -9кг, довольна как слон

LanaM писал(а):

Сегодня устроила себе примерку джинсов на работе - почти 27 размер

Светочка, ну прям сплошные праздники, поздравляю от всей души

Kiwi Girl писал(а):

Девушки, я новичок

Приветик

Клуся писал(а):

Ни в первый, ни во второй, ни в 3-й.. правда - 11 кг укрепились

Отличный результат

MansVV писал(а):

Спасибо, девчонки! Я прямо с вашей помощью реально поверила, что мечта о море осуществима.

Конечно осуществима, даже не сомневайся, на следующий год, модель Валюша, будет греться на пляже солнечного Египта

Сегодняшнее меню:
З: ОЛАДЬИ С СЛИВОВЫМ ВАРЕНЬИЦЕМ, ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ, ПЕЧЕННОЕ ЯБЛОКО
О: ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ОВОЩАМИ, НЕМНОГО РИСА, ЧАЙ
У: ОВОЩИ+ГРЕЧКА

Всем привет! Новеньким девочкам [URL=http://[censored smajliki]/smilie-566919207.html][/URL]

Мое меню сегодня:
З. Кофе, вафли, бутер с шоколадным маслом.
О. Курица в банке, салат из овощей с активией.
У. Рис, запеченное яблоко с корицей .

Кстати, по поводу аудиторий Трынделок и ЖИХа.... В Трынделках девочки в основном или уже закончили сбрасывать вес и теперь поддерживают его, либо просто приходят пообщаться. Многие здесь отчитываются по меню... Ту ветку специально сделали, чтобы в ЖИХе кроме обсуждения меню и системы никакого флуда не было. Так что если кому-то хочется потрындеть на отвлеченные темы добро пожаловать в Трынделки!

Доброе утро, девочки!!!! Всем хорошего настроения и успешного дня!!!
Мое меню на сегодня:завтрак: геркулесовая каша, кофе с 2-мя шоколадными конфетами...
обед: гречка с молоком, варилась отдельно, кефир
ужин: криспы, сыр, кефир...
Новая положительная мотивация... вчера ,впервые за 5 лет, мне все-таки снова как раз свадебный костюм!!!!! Ура!!!!!

Девочки, спасайте!!!
Неделю нарушаю. и никаких моих сил нет это исправить. оправдываю тем, что мол устаю. А на самом деле лень великая напала и М скоро уже- готовить не хочу, по этому жру вечером все без разбора. ну почти. картошку не ем, сладкое стараюсь не есть. но таааак хочется именно сладенького.

Девочки, что б такого вечером быстро слопать чтоб и руки не тряслись и довольная была?
А для того, чтоб руки к вечеру не сильно тряслись, надо что-то положительное и основательное есть в обед. Но в офисе. Что???
Девочки, я ведь эти проблемы решала как-то. а сейчас... пните меня в нужную сторону, пожалуйста!!!

С добрым утром дорогие девчёнки!!!(Правда может у кого уже и не утро-всё-равного доброго всем времени суток!!!)

LanaM писал(а):

Стоякам объявляем бойкот и отправляем в ссылку!

Бойкотище им!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня он как раз сейчас начался(((
[/quote]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Мне давно интересно, но стеснялась спросить Embarassed

Я просто где-то читала, что ночью усиленно работает обмен веществ-может дело в этом
У меня вес никак двигаться никуда не хочет, да ещё и (пардон) проблемы со стулом(((
На сегодня меню такое:
З. Суп с куриными фрикадельками, кусок чёрного хлеба, маринованная щука, долька чёрного шоколада
О. Запечённые овощи и рыба, тыква с микроволновки, кефир, сливы
У. Кефир, творог нежирный, яблоко

Ингульчик писал(а):

запеченное яблоко с корицей

ингульчик,привет.
как такое яблочко запечь?
я что-то подсела на яблоки

Клуся писал(а):

Я тоже уже отрываюсь с апреля месяца, муж за эти полгода столько печеностей попробовал, сколько раньше за все годы совместной жизни

да я тоже пеку как сумашедшая! Всё кексиками балуюсь - всех уже замучала.

Я вечером не только прибавляю кг но и объёмы, и тоже не могу понять, куда всё девается утром.

ДЕВОЧКИИИИ!!!! Напишите пожалуйста ваше мнение об имбирном чае. Я видела, что здесь многие его пьют, набрела на его рецепт, где девочки говорят, что очень худеют от него. У кого-то есть конкретика - похудели действительно или это просто разговоры? Я думаю, добавить его к моему образу жизни сейчас. Какие есть мнения по этому поводу?

buba999 писал(а):

как такое яблочко запечь?

Привет. Я просто режу яблочко на кусочки, посыпаю корицей и в СВЧ минутки на 2 ставлю и все...

djinji писал(а):

У кого-то есть конкретика - похудели действительно или это просто разговоры? Я думаю, добавить его к моему образу жизни сейчас. Какие есть мнения по этому поводу?

Я пила имбирный чай с медом по утрам на тощак. Вроде как говорили, что это разгоняет обмен веществ. Я бы не сказала, что на фоне этого чая я худела быстрее. Наверное на всех по разному влияет... Но попробовать стоит...

Доброго Всем дня!!!
Мое меню на сегодня:
З.Виноград ,чиз-кейк.
О.Салат: помидор, огурец,1ч.л. сметаны.Гречка,бигус.Чашка кофе с молоком.
У. Наверное отварное мясо.

avrora 73 писал(а):

Новая положительная мотивация... вчера ,впервые за 5 лет, мне все-таки снова как раз свадебный костюм!!!!! Ура!!!!!

Поздравляю!!! я тоже намедни прикупила себе пуховичек 52 размера, да еще и светло-серого цвета, довольная. Весной еще 56 размер носила, а сейчас все зимние вещи велики. Муж сказал что цвет не практичный, а ему:- ну и что ,мне уже надоело и зимой и летом в черном ходить,привыкай.

djinji писал(а):

Напишите пожалуйста ваше мнение об имбирном чае

Я пила раньше, когда не на системе была, просто в профилактических целях
от простуды, похудения я не заметила.Может в совокупности с системой будет результат, так то имбирь должен немного повышать метаболизм.

_taka_ писал(а):

Может кто нибудь слышал, как влияет введение ВМС на вес? Может и у меня поэтому нет сдвигов?

Я как-то слышала, что организм воспринимает спираль в матке, как ребенка и начинает набирать вес, но по моему прежнему опыту и моих подруг - это фигня. Кстати сейчас у меня нет спирали и я не худею. Поставить что ли?

Ингульчик
спасибо дорогая.
сегодня на ужин также сделаю

девчушки,я выставила свои фотки в до и после.
жду коментариев