Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

А я бы хотела уехать , месяца на 3-4, похудеть кг на 30-40. Потом вернуться и чтоб все ахнули!!! Мечта!!!

Можно на обед крылышки куриные запеченные в духовке??? так я их люблю погрызть!

Lada_vlada777 писал(а):

Можно на обед крылышки куриные запеченные в духовке

Без кожи (есть нечего)

Доброго дня всем! С пятниццццо!!!
Мои сегодняшние сутки можно назвать "ЖРУ. день третий". Голод, голод и голод. скорее бы уже "красный день календаря" - все в норму с аппетитом придет. а пока живу от завтрака до обеда, с обеда до ужина, а потом хоть вой до утра! 13 часов без еды - свихнуться, когда все мысли только о том что б сожрать!!! Кстати, сегодня истребила:
О. греча, тушеная с говядиной, луком и морковкой в горшке.
у. творог-яблоки-чернослив (или сливы - как повезет), кефир или молоко.
на выходные - к маме, по месту прописки. Здравствуй, мой город-антигерой! надеюсь, пройдет без скандалов по поводу моей еды.

Kasta писал(а):

надеюсь, пройдет без скандалов по поводу моей еды. Smile

да, это тяжело обьяснить. моя говорит, что мне надо поправится

Привет девочки!Я вот давно уже пятнице не радуюсь, для меня каждый день пятница Ведь с малышом сижу дома, и читаю ваши обсуждения! У меня то прогресс за неделю 2,6 кг
ужинать не охото
проверяйте что сегодня:
О: Супец, ну можно сказать щи, но без кортофеля, с мясом+з.чай
У:фруктовый салат+кефир+карица

Kor905 писал(а):

Без кожи (есть нечего)

Вот и я о том же! Там же все таки нет жира то под кожей а что есть и тот вытапливается при жарке. мож. все таки можно крылышки??((

Lada_vlada777 писал(а):

вытапливается при жарке. мож. все таки можно крылышки??(( Embarassed

при жарке????????

MarySabel
у меня взрывной характер и любое предложение что-нибудь поесть я воспринимаю как личное оскорбление, так как было русским языком и спокойным тоном с улыбкой давным-давно сказано о том, что я сама решу что и когда поесть, не надо меня жалеть, смотреть как на больную и задавать тупые вопросы "что, совсем кушать не будешь?" в такие моменты начинаешь понимать авторов сайта "Задолба!ли"

Yolanda писал(а):

Иришу_1980 поздравляю с новой интересной работой! Дальнейших успехов тебе на новом поприще! Уверена, станешь лучшим менеджером в турфирме! И от клиентов отбоя не будет! Потому что умница!!! и красавица!!!

Наталочка, спасибо! А тебя с новой циферкой и приятными комплиментами! Очень классно на душе когда вот так замечают и приятно комментируют!

МарияАн писал(а):

У меня то прогресс за неделю 2,6 кг girl_claping

Мария, поздравляю! Прекрасный результат!

Lada_vlada777 писал(а):

мож. все таки можно крылышки??((

Я не разрешаю,может аборигенки разрешат?

Kasta писал(а):

при жарке????????

ну в смысле в духовке
Извините, я как ребенок веду себя. просто это самое самое коронное у нас и любимое.

Lada_vlada777
Лада, крылья можно, и я их готовлю, но мало что остается покушать, кожу снять обязательно или если не снимать, тогда только на завтрак!

Ириша, спасибо... буду без кожи на обед, а с кожей оставлять на завтрак.
Я еще 2 дня бодифлекс делаю, мне нравится. сразу подтягивается все.
Хотя мне до идеала нужно-52 кг.
Самое страшное для меня это выходные !!!!!!! Постараюсь продержаться!

Сейчас позвонили родители пригласили на выходные в гости...на огород.Копать,корчевать.Так,что я два дня буду в трудовом десанте.Кушать буду СИСТЕМНО.А сейчас пойду печь сочники

Привет всем!!!
Я Лиля Примите в свои круги?
С сегодняшнего дня пробую освоить систему, только неочень - то и получается, но я не волшебник - я только учусь На сегодня мои данные : вес 71,4 кг. , рост - 1,67 см.
Меню на сегодня:

З- 4 кусочка батона со сгущёнкой (100 лет её не ела, а тут дорвалась Embarassed ), кофе без сахара, котлета с макаронами

О- 200 гр. колбасы и 2 помидорки

У- яблоко, кефира стакан и 200 гр. творога обезжиреного nyam2 ,

Понимаю, что неочень правильно получилось, но буду стараться исправлять ошибки

Критикуйте так сказать на все 100!

liliocek1983 писал(а):

Привет всем!!!

Хелло.Мне кажется все нормально,только обед не очень,но вроде по системе

Лиля привет!
Конечно 4 кусочка батона со сгущенкой это круто, я себе такого не позволяю, и еще котлете с маакронами. Хотя говорят что можно все, но как то уж думается что если меньше есть и на завтрак то лучше будет.

Lada_vlada777 писал(а):

4 кусочка батона со сгущенкой это круто

Главное не переесть.Может быть [b]liliocek1983 для насыщения нужно именно такое количество.У всех разные потребности.К обеду должна проголодаться.(условие системы)

Скажите еще пожалуйста на ужин можно мясное, это понятно, а к примеру сало или блюда из свинины тоже можно?

Lada_vlada777 писал(а):

сало или блюда из свинины тоже можно?

Сало нельзя,свинину нежирную и не жареную и без всего

понял, все на завтрак(

Привет, дорогие

Yolanda писал(а):

И на работе уже второй человек говорит, что здорово похудела!

Наташа, здорово, комплименты как музыка для души

Клуся писал(а):

чтой то у нас поветрие какое-то...

И меня поветрие не обошло Голоса почти нет, голова жутко болит и температура.. Зато аппетит есть - значит жить буду

Kateriska писал(а):

Молодец, приятный шок это по нашему

Любо писал(а):

И так ,чтоб было всегда

Ириша_1980 писал(а):

ты же будешь вообще дюймовочка

MansVV писал(а):

Ну я представляю как тебе приятно

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Здорово!

хомещард писал(а):

Аленка, так приятно тебе это слышать было наверное

Еще бы

Катарзина писал(а):

Аленка, ну вот и новая, счастливая жизнь

Барсовна писал(а):

Ну как приятно. Пусть наши мужчины всех нас носят на руках

Benatka писал(а):

Очень рада за тебя!!!

Главное, что бы они могли нас поднять :гирл_хаха
Добрый вечер девочки
Всем огромное спасибо, за добрые слова Без этого форума, без вашей потдержки ничего бы небыло, СПАСИБО

Ириша_1980 писал(а):

Мария, поздравляю! Прекрасный результат!

Спасибо Ирина!!!Я вот ваш видела результат вот это сила воли
я вшоке, смотрела фото "до и после"Это ЧТО-ТО
Отличный, невероятный результат

Kasta писал(а):

задавать тупые вопросы "что, совсем кушать не будешь?"

Я, например, завидую тем кого мужья поддерживают. Мой каждый вечер удивляется, что я с ним не ем, все время что-то предлагает