Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет всем!!!
Я Лиля Примите в свои круги?
С сегодняшнего дня пробую освоить систему, только неочень - то и получается, но я не волшебник - я только учусь На сегодня мои данные : вес 71,4 кг. , рост - 1,67 см.
Меню на сегодня:

З- 4 кусочка батона со сгущёнкой (100 лет её не ела, а тут дорвалась Embarassed ), кофе без сахара, котлета с макаронами

О- 200 гр. колбасы и 2 помидорки

У- яблоко, кефира стакан и 200 гр. творога обезжиреного nyam2 ,

Понимаю, что неочень правильно получилось, но буду стараться исправлять ошибки

Критикуйте так сказать на все 100!