Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ингульчик
От всей души поздравляю с системным юбилеем [URL=http://[censored smajliki]/smilie-815830023.html][/URL] !!! Желаю успешного продолжения !!!
Сегодня меню немного поменялось : на обед был борщ и кефир с огурцом, а на ужин съела творог, апельсин, яблоко и запила стаканом молока - так тошно сейчас (когда ела нормально было), видимо молоко и яблоко здесь лишние были .
Завтра в планах:
З (6-30) Овсянка с изюмом и сгущенкой, отруби, сыр, цукаты, чай зеленый.
О (12-30) Борщ системный (варила без картохи и мяса, но с фасолью) - очень понравилось !
У (17-30) Запеканка творожно-кабачковая, 1 ст. кефира.