Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2

Света, прямо с моего ДР ты на системе

Да, конечно, пропуск приема пищи - нарушение, такое же, как и когда съешь что-нибудь неположенное, ведь и то, и другое нарушает течение обмена веществ, выстраиваемого системным образом жизни.

Но у тебя уважительная причина. Думаю, почти у каждой из нас такого рода сбои неизбежны - не всегда ведь можно подстроить обстоятельства под себя.

Так как система - дело не двух дней, недель или даже месяцев, то в долгосрочной перспективе результат от таких (редких!) сбоев не ухудшится!

Девочки, мой полугодовой системный юбилей прошел незамеченным (мной самой) - с конца позапрошлой недели напряженка на работе и учебе, плюс еще родственники приезжали, общение занимало время... даже некогда было писать на форуме. А тут гляжу - уже второе полугодие пошло Хорошо, что есть линейка!

Отчет за 6 месяцев и 10 дней пребывания на системе:

Вес: -8,8 кг
Объемы: бедра -8 см, талия -10 см, грудь -9,5 см, плечо -5,5 см

Заказала в интернет-магазине новые диски с физкультурой, на днях получу (с любимыми видами уже определилась: это танец живота, йога и пилатес... дисков с танцем живота у меня дома достаточно, а по йоге и пилатесу будут теперь новые). Ну и степпер с обручем - это святое, и диски никакие не нужны...

Должна только признать, что в части системного ухода за телом я двоечница... Изредка скраблюсь специальными мылками массажными, кофеем попробовала 1 раз - че-то не понравилось мне... мумие даже и не пробовала... Вот говорят еще обливания прохладной водой полезны для кожи... и для организма в целом. Ну не люблю я в ванне трудиться! люблю валяться, отдыхать...