Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV писал(а):

Раскажи ему, что есть мною изобретенная системная гимнастика: таскать весы по дому и взвешиваться в разных уголках в поисках места, где весы покажут наименьшие цифры (и гарантированный отвес, и гимнастика: наклон, поднятие весов, переход с ними в новое место, наклон, вставание на весы (что-то типа элемента степ-аэробики), присматриваешься к цифрам - опять же гимнастика для глаз, сходишь с весов, начинаешь все сначала!!!!)

ну вот пока была в больничке и тему новую открыли... С чем всех нас и поздравляю!!!
меню за 10 дней писать не буду, питалась больничным...
с сегоднешнего дня я опять в рядах стройнеющих...
З. торт рыжик 3 кусочка 2х4см(специально пироги и торты нарезаю маленькими кусочками, если что сама себе говорю " уж 3 КУСКА съела - ХВАТИТ" с зеленым несладким чаем
О.спагетти из тв.сортов пшеницы с сыром 200гр, овощи тушеные кабачок+морковка+лук+перец болг+лук+помидор б/жиров,чац зеленый несладкий
У. творог+ананас свежий 2 кольца по 1см толщиной(в больнице пристрастилась, друзья как сговорились, таскали мне их)чай зеленый.
меню на завтра:
З.пирожок жареный с капустой большой такой(10см в длину), чай несладкий, конфеты 3 шт.
О. салат помидор+огурец+лук+зелень+творог, куринная грудка отварная с бульоном, зимбр
У.творог с фруктами или оващами