Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик,девочки!
у кого юбилейчики,да и просто есть отвесики-ПОЗДРАВЛЯЮ! Так держать
меню сегодня:
о:гречка с котлеткой на пару и помидорка
у:гречка(чет много сварила,да и молочки дома не оказалось)и яблочко,в общем гречневый день

Kiwi Girl писал(а):

У: были шашлыки, из всего изобилия сьела немного мяса и помидорки с салатными листьями. Вообщем, нарушила только по времени.

хочу сказать,что нарушала и не только по времени-мясо с овощами на ужин низзя ну эт больше для новичков,чтоб не смущались

Kiwi Girl писал(а):

У: рис с морковкой и луком, ананас (возможно просто ананас

крупы либо с овощами,либо с фруктами
Оленька,я не Светик,но отвечу,можно? ХМАО-это Хантымансийский Автономный Округ у нас на форуме такая географи