Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV писал(а):

Перед отъездом к вам еще забегу!!!!

Валечка,доброй дороги!!!

Нежная Животная писал(а):

Отчет за 6 месяцев и 10 дней пребывания на системе: Вес: -8,8 кг Объемы: бедра -8 см, талия -10 см, грудь -9,5 см, плечо -5,5 см

Машенька,поздравляю!!! Молодец!!! Желаю тебе достичь своей цели с минимум стояков и привесиков

Нежная Животная писал(а):

Ну и степпер с обручем - это святое, и диски никакие не нужны...

maruska80.80 писал(а):

в который капнуть несколько капель апельсинового масла.

Ага,я тоже лю это масло..и везде его ..и в мыло и в шампунь..и ванну Кайфффф

39 вишенек писал(а):

Неужель и у меня будут такие же результативные успехи?

Мариша,конечно,будет,обязон

Benatka писал(а):

Днем где-то +9.

У нас +5днем максимум,а ночью 0..Вчера и седня град был

rifa писал(а):

ну вот пока была в больничке и тему новую открыли

Вераника,приветик!!! как самочувствие?

rifa писал(а):

понедельника уколы в сустав и ягодицу для укрепления хряща и связок... реабилитироваться планирую недельки 3-4, расхожусь надеюсь...

удачи в выздоровлении Рада твоему возвращению

maruska80.80 писал(а):

Для меня все это не новость и я,в принципе,за почти два года уже смирилась,что вряд ли смогу вытирать слезы правой рукой(и сопли,кстати, тоже ),но все равно настроение портится и очень сильно.

Любаша,не надо сопли... Лучше улыбайся,ты классная!! Как Бог даст,просим здоровья тебе,и надеемся на современную медицину
Ой,привет,красавишны
Сегодня кушала:
О-гречка,отварная цветная,3 ломтика колбаски,зимбр,яблоко
У-творог,молочко,отварная цветная,кофе с коньяком.

Девочки-счастья Нам!!


Наслаждайтесь каждым мигом нашей жизни!

МарияАн писал(а):

Ух ты!!!надо попробовать!Спасибо!

Мне не особо понравилось, но с голодухи нормально пошло))! Да и вечером кушать не хотелось особо, так что ..

Haineko писал(а):

В общем привесы все идут,ну я просто уверена что желудок мой образумится сам,без всяких лекарств

У меня тоде сперва все с этим делом ок было, а потом вот также.. я устроила 3 дня "тяжелой артиллерии"... обеды и ужины сделала такие - салат из огурец+помидор+молоко, салат и свеклы+мокровь+кефир, капуста тушеная просто, капуста тушеная на молоке. А еще 2 дня последних ела курагу до 12, а чернослив в течение дня, а вчера вечером, ощущая ужасную тяжесть в желудке -(чессслово подумывала о клизме- ни разу в жизни ее не делала) -в 11 вечера заварила по 2 шт кураги и чернослива-отвар выпила, утром ягоды съела и -о чудо! - процесс пошел, сегодня, извиняюсь за подробности -2 раза уже успешно сходила, думаю. что не последний раз))). И к слову -вес у меня не рос, но стояк 2-х недельный есть, прям как застыло на 80, завтра, уверена, что будет отвесище

maruska80.80 писал(а):

Девочки дорогие,добрый вечер. Спасибо всем вам за приятные и добрые слова,но сегодня дам вам возможность отдохнуть от моих шуток-прибаудок,т.к. весь день промотались с Сашкой по больницам,где мне в очередной раз популярно объяснили,что рука моя не восстановится и что самый лучший варант-это удалить ее по плечо. Для меня все это не новость и я,в принципе,за почти два года уже смирилась,что вряд ли смогу вытирать слезы правой рукой(и сопли,кстати, тоже girl_haha ),но все равно настроение портится и очень сильно.

Любашенька какая ты сильная женщина,я восхищаюсь тобой!!!

Неужели ничего нельзя сделать?

Девочки а что такое активия?

Mamanja писал(а):

Девочки а что такое активия?

http://www.activia.ru/

Добрый вечер красавицы

maruska80.80 писал(а):

Девочки дорогие,добрый вечер. Спасибо всем вам за приятные и добрые слова,но сегодня дам вам возможность отдохнуть от моих шуток-прибаудок,т.к. весь день промотались с Сашкой по больницам,где мне в очередной раз популярно объяснили,что рука моя не восстановится и что самый лучший варант-это удалить ее по плечо. Для меня все это не новость и я,в принципе,за почти два года уже смирилась,что вряд ли смогу вытирать слезы правой

Дорогая, милая Любаша хороший, добрый челочечек
Ты очень сильная и мужественная Все будет у тебя хорошо!!!
Самое главное, что ты жива и твои родные рядом с тобой

Мое меню на завтра:
О.гречка с фаршем
У.кефир с фруктами
Завтра контрольное взвешивание

Моя менюшка на завтра:
З-манная с халвой котлетка,кофе с мляком.
О-http://forum.say7.info/topic11285.html,запеченая рыбка с овощами(http://www.say7.info/cook/recipe/564-Ryiba-kartofelem.html)яблоко,зимбр.
У-салат пом+огурц+перец+лук,рис.

оленька77 писал(а):

Любаша,не надо сопли

Хитренькая ты,Олечка,а как же вы меня пожалеете,если все времяя без соплей?

алешка ру писал(а):

Все будет у тебя хорошо!!!

Спасибо.Я стараюсь

Любо писал(а):

Неужели ничего нельзя сделать?

Любаш,да я больше года провела во всяких больницах и реабелитационных центрах. Пока не получилось...Но в Израиле все-таки очень сильная медицина и не стоит на месте,но даже здесь врачи,а не Боги.

maruska80.80 , вы, пожалуйста, не унывайте. Но вы и не унываете, а мы вас будем отвлекать тут от проблем всяких.

Вот например, всем в выходные намного сложнее не поддаваться соблазнам. И не то, что что-то неправильного хочется, но готовить и себе и мужу, да еще мероприятия, шашлыки, ужины - фу, какая гадость, но обижаются, если совсем не поддерживаешь "пир горой".

Суббота:
З: пол порции большого завтрака
О: гречка с помидорками и грибами (был в районе 5 вечера), потому что играла за наш клуб в теннис и за столом, где угощают пила только воду.
У: были шашлыки, из всего изобилия сьела немного мяса и помидорки с салатными листьями.
Вообщем, нарушила только по времени.

Воскресенье:
З: проспали
О: гречка с грибами + ежики (отлетка фаршированная яйцом)
У: ананас

Понедельник:
З: пельмешки, кофе
О: гречка с грибами и томатами
У: рис с морковкой и луком, ананас (возможно просто ананас)

На сегодня минус 1,5 кг. Надеюсь к пятнице закрепить результат [/b]

Девочки!
У кого отвесики-

maruska80.80 писал(а):

Кстати,его же фраза:"не понимаю женщин,которые с утра до ночи квартиру моют. Вот у нас хорошо-никто никогда не моет,а всегда чисто'' wacko1 А в доме дети и собака,которая линяет, но у нас,видимо,очень удачная квартира. Всегда чистая,а уж холодильник какой классный-всегда с едой.Вообщем девочки,сама себе завидую. Надо же было так удачно устроиться

Любаш! С твоим юмором, все будет прекрасно!

maruska80.80 писал(а):

что рука моя не восстановится

Любашка! Иногда в жизни приходиться смериться с испытаниями, кторые ниспослал нам Бог... У меня тоже муж перенес очень серьезную болезнь, но не сдается, и идет дальше...У тебя все будет хорошо

Нежная Животная писал(а):

мой полугодовой системный юбилей прошел незамеченным

Маняша!
Ну это надо срочно исправить)) наливай))) С юбилейчиком, результаты отличные, особенно объемы!

39 вишенек писал(а):

А весь мой гардероб 46 размера пылится в шкафу.

Мариш)) У меня тоже пылятся наряды 10 летней давности, выбросить не могу, а когда влезу не знаю)) Правда сейчас подходит косюмчик, что 7 лет назад покупала))) И все думают, что обновка Так что и у тебя так будет

rifa писал(а):

с сегоднешнего дня я опять в рядах стройнеющих...

Вероничка! С возвращением! И скорейшего выздоровления!

Сегодня кушала:
Утром оладьи http://forum.say7.infotopic14473.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b 4 штучки, и венгерской ватрушки кусочек, немножко цукатиков из арбузных корочек.)))
О - поздновато(ездили по магазинам)- кусочек колбасы вареной, 4 гречишных хлебца(состав гречневая крупа и соль), молоко
У- опять получился не дома- 1 помидорчик, 2 киви и вода

Завтра планирую, в связи с праздником
З - 1- рано утром Буду пробывать, чем гостей вечером буду кормить, и коллег))) все по-немножку- кусочек ветчины из языков, закуска из баклажан http://forum.say7.info/topic14212.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b, антипасти -http://forum.say7.info/topic9601.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b, кусочек лоранского пирога http://forum.say7.info/topic21999.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b, и фигу))) купила наконец-то
З2- на работе кусочек венгерской ватрушки http://forum.say7.info/topic25639.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b
О - салатик- куриная грудка, чернослив, яйцо варенное, свежий огурчик, заправка активия (много). Помидорки с сыром, запеченные.Кусочек арбуза.
У- куриная грудка с бульончиком.
А уже с гостями- вино сухое и сыр чуть.

привет тройняшечки.
сегодня было так:
З.виноград,2 груши,шоколадка,1 рафаэлка,мал.кус.кексика.
О.гречка,3 сосиски,салат из св.овощей.
У.запечёные яблоки с корицей,0,5 л.топл.молока.

планирую на завтра :
З.2 груши,3 пахлавы,з.ч.
О.картошка пюре(не ела 300 лет),сыр,салат из св.овощей.
У.свекла отварная,св.огурец,йогурт.

maruska80.80 писал(а):

Хитренькая ты,Олечка,а как же вы меня пожалеете,если все времяя без соплей

Любаша,я стараюсь больше лыбится-помогает,ну а без соплей-то ниХуда...вот осень пришла,и до весны они мои друзья!!
А если серьезно-то пусть ты сможешь вытирать рукой только слезы РАДОСТИ!!! Ты борец,и умничка,а еще красавица и чудесная мама!

Kiwi Girl писал(а):

На сегодня минус 1,5 кг. Надеюсь к пятнице закрепить результат

класс,уряяя Успехов и отвесищей!!

Клуся писал(а):

http://forum.say7.info/topic14212.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b,

Светик,ням-ням!!!
Светик прости,мене стыдно,но скажи,где это ХМАО? По географии 0,00!

Приветик,девочки!
у кого юбилейчики,да и просто есть отвесики-ПОЗДРАВЛЯЮ! Так держать
меню сегодня:
о:гречка с котлеткой на пару и помидорка
у:гречка(чет много сварила,да и молочки дома не оказалось)и яблочко,в общем гречневый день

Kiwi Girl писал(а):

У: были шашлыки, из всего изобилия сьела немного мяса и помидорки с салатными листьями. Вообщем, нарушила только по времени.

хочу сказать,что нарушала и не только по времени-мясо с овощами на ужин низзя ну эт больше для новичков,чтоб не смущались

Kiwi Girl писал(а):

У: рис с морковкой и луком, ананас (возможно просто ананас

крупы либо с овощами,либо с фруктами
Оленька,я не Светик,но отвечу,можно? ХМАО-это Хантымансийский Автономный Округ у нас на форуме такая географи

manyunja писал(а):

Оленька,я не Светик,но отвечу,можно? ХМАО-это Хантымансийский Автономный Округ у нас на форуме такая географи

Мария,спасибки, все три попытки я бы провалилааа
Как у тебя с работой? Нашла подходящую?

maruska80.80 писал(а):

Для меня все это не новость и я,в принципе,за почти два года уже смирилась,что вряд ли смогу вытирать слезы правой рукой(и сопли,кстати, тоже ),но все равно настроение портится и очень сильно.

Все будет хорошо..! Я перенесла операцию в 13лет хотя диагноз был поставлен с рожденья, думали что будет нормально, но увы пришлось делать операцию, и все после неё прям как заново родилась...правда осложнения были но все равно все стало намного лучше!
И у тебя все будет хорошо! Неунывай!
P.S.Операция была на сердце.

manyunja писал(а):

крупы либо с овощами,либо с фруктами

про помидорки я знала, но от столького отказалась, что простила помидорки. А про ужин - СПАСИБО!!!! думаю, что ананасиком отделаюсь

Всем привет! Девочки замоталась, страшное дело Учеба, готовка, уборка, по магазинам бегала всю субботу (одевалась для работы, в кредит пришлось всё брать, потому как в новый гардероб надо было всё!!! )
Извините может что не коментю всех, просто времени нет совсем! Всем кто болеет здоровья, всем позитивного заряда и положительных эмоций!

maruska80.80 писал(а):

Девочки дорогие,добрый вечер. Спасибо всем вам за приятные и добрые слова,но сегодня дам вам возможность отдохнуть от моих шуток-прибаудок,т.к. весь день промотались с Сашкой по больницам,где мне в очередной раз популярно объяснили,что рука моя не восстановится и что самый лучший варант-это удалить ее по плечо. Для меня все это не новость и я,в принципе,за почти два года уже смирилась,что вряд ли смогу вытирать слезы правой рукой(и сопли,кстати, тоже girl_haha ),но все равно настроение портится и очень сильно.

Крепись, дорогая! Думаю, что прорвешься! Ты смотрю девочка крепкая и то, что у тебя есть чувство юмора это огромный плюсище при всякого рода проблемах! Я мысленно с тобой!
Iri$k@
С новой авочкой!

Вчера меню:
Завтрак: 7:30 пицца 3 куска (с вечера напекла базы, а утром за 15 минут приготовила горячую вкусную пиццу), пряник, кофе с молоком.
10:00 еще кусочек пиццы
Обед: 14:30 картофельно-творожные оладьи (не знаю как их назвать по другому), картошку отварила, смешала с творогом, яйцом и зеленью, посолила и в духовку на лист ложкой выкладывала как тесто , кефир 2,5%, салат из огурца и редиски с активией несладкой.
Ужин: 18:00 заливная курица.
На весы было страшно стать сегодня (после пиццы утром и картохи в 14:30) но как я была рада и удивлена увидев 64,5 кг

Сегодня кушали:
Завтрак: 8:30 овсянка с молоком и бананом, бутер с салом, ложка жаренных опят с картофельно-творожным оладушком, кофе с молоком.
Обед: 13:30 роллы 12 шт (сама делала с лососем и огурцом), зеленый чай.
Ужин: 17:30 суп-пюре овощной с молоком, салат (помидор, огурец, перец, лук, соль), стакан ряженки 3,2%, кофе с молоком.

Вот такие дела
Читаю статьи про страны которые мне выделили в направление и учу географию (точнее повторяю школьную программу )
Всех обнимаю Завтра заскачу с утра!

maruska80.80, все будет хорошо)Ты очень очень позитивный человек,мы все с тобой))))))))

ТрамПампушка писал(а):

У меня тоде сперва все с этим делом ок было, а потом вот также.. я устроила 3 дня "тяжелой артиллерии"... обеды и ужины сделала такие - салат из огурец+помидор+молоко, салат и свеклы+мокровь+кефир, капуста тушеная просто, капуста тушеная на молоке. А еще 2 дня последних ела курагу до 12, а чернослив в течение дня, а вчера вечером, ощущая ужасную тяжесть в желудке -(чессслово подумывала о клизме- ни разу в жизни ее не делала) -в 11 вечера заварила по 2 шт кураги и чернослива-отвар выпила, утром ягоды съела и -о чудо! - процесс пошел, сегодня, извиняюсь за подробности -2 раза уже успешно сходила, думаю. что не последний раз))). И к слову -вес у меня не рос, но стояк 2-х недельный есть, прям как застыло на 80, завтра, уверена, что будет отвесище

Спасибо за совет-жаль продуктов нет,завтра закуплюсь и начну-если жкт не образумится....Это его последний день на раздумья))))Дальше впихну в себя свеколку,хоть ее терпеть не могу,но она помогает))Вот странно,ведь я и так ввела сливу,хотя до этого ее не кушала,уж молочки помоему у меня столько в жизни не было,а тут так(((И желаю отвесища побольше))))

Haineko
А у меня как раз проблемы от молочки и начались - от творога и кефира, уже такое не первый раз замечаю, но просто я до системы молочку года 2-3 никакую вообще не употребляла. А тут вроде как пришлось, иначе ужины сильно скуднеют без нее.. и вот тебе на (правда спустя 3,5 месяца, но всё ж). Теперь буду кушать курагу с утра в аптечных дозах - для регулярного стула. Ну и чернослив еще, его до вчера тоже за всю системку ни разу не кушала.. короче не знаю даже, что и повлияло в худшую сторону. Главное, что теперь знаю, что в лучшую. Кстати, мне 1-2 стакана воды утром вообще никак не помогают, а я их с таким усилием впихиваю в себя с утра...

Доброе утро дорогие
Мое контрольное взвешивание - 1,1кг
Меняю линеечку и лечу на работу

Всем привет!

39 вишенек писал(а):

повтори процедуру, как вставлять на следующую страницу.Заранее спасибо

Мариш, написала все что хотела на этой страничке, выделила, скопировать, перешла на следущую, внизу где пишем сообщения - вставить. Появляется то что писала ранее, дописываешь что хочешь, копируешь, переходишь на другую страницу и т.д....
Пробуй, получится

Доброе утречко!!!!!

Ну и так, линеечку пока убираю, ставлюсь в угол... Не знаю что виновато, пред КТ или жора, который все выходные душил меня перед холодильником...

З: кофе с овсяным печеньем
О: Рис с мяском тешеным
У: буду готовить в духовке налима

Любознательная писал(а):

ставлюсь в угол

Всех с новой рабочей неделей!

rifa с выпиской! Скорее восстанавливайся!

Мария) как твой организм на активию среагировал?

maruska80.80 писал(а):

но все равно настроение портится и очень сильно.

Любонька, держись, моя хорошая!!!!

оленька77 писал(а):

У нас +5днем максимум,а ночью 0..Вчера и седня град был

Ой-ой! Оля, а ты из какого города?

ТрамПампушка писал(а):

уверена, что будет отвесище

Ну после тяжелой артиллерии должОн быть!

Kiwi Girl писал(а):

На сегодня минус 1,5 кг.

Поздравляю!

Ириша_1980 писал(а):

но как я была рада и удивлена увидев 64,5 кг

Ну красотень, ну просто красотень!!!

алешка ру писал(а):

Мое контрольное взвешивание - 1,1кг

Поздравляю!!

Любознательная долго в углу-то не стой

Мое меню на сегодня:
З: последний кусок пирога с черникой, кофе с молоком без сахара
2 З: кофе с молоком без сахара, 3 конфетки Птичье молоко, половинка персика
О: Капустный кирпичик http://forum.say7.info/topic30269.html с отварной куриной грудкой (прям в капусту порезала и запекла). Девочки, это так вкусно!!! Йогурт без добавок; сальса.
У: вареная свекла с йогуртом и чесноком; творог; варенец.

Доброе утро!

Снова понедельник, ух, как не хочется!

З - http://forum.say7.info/topic10563.html, сливы, много слив, зч

О - морковный сок, котлета паровая, салат

У - попробую творог с молоком и яблоком.