Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем добрый день!
Поздравляю с отвесами, болеющим скорейшего выздоровления!

rifa писал(а):

с сегоднешнего дня я опять в рядах стройнеющих...

С возвращением и выздоровлением.

Всем приветик!
Меню на сегодня:
З. Гусарики по рецепту Багиры-Манго http://forum.say7.info/topic23778.html и Блины повседневные по рецепту Тети Тани http://forum.say7.info/topic12396.html
О. куриные котлетки, запеченые в духовке на противне с водичкой, гречка или рис.
У. апельсин, киви, яблоко, кефир.

Добрый день красотулечки
Новеньким добро пожаловать в наши стройнеющие ряды
Болеющим скорейшего выздоровления
У кого отвесики - примите поздравления

rifa писал(а):

с сегоднешнего дня я опять в рядах стройнеющих

Вераник с возвращением Как нога?
Ирина (Новосибирск) с новой авочкой
Ингульчик и Машенька с системным юбилейчиком

Девочки привет,
мне можно на обед отварную сосиску с ыайцом вареным?

Девчёночки милые привет!!!

MansVV писал(а):

Smile Smile Smile rofl rofl rofl Я уже ржу... при том, что 2 раза перед этим фразу прочитала не правильно. 1 раз прочла РЕЖЕМ....2 раз - вообще ЖРЕМ. Надеюсь, что ржать это очень системно и поможет сдвинуться с места моему стояку!

Вообщем ржем ,режем и жрём вместе с Любой и Валей,Мы без вас никуда!

rifa писал(а):

ну вот пока была в больничке

Вераника как дела после больнички?

Моё меню на сегодня:

З: торт с ананасом и взбитыми сливками+кофе

О:солянка мясная с рисом без картохи+перец фаршированный мясом,рисом и морковью с луком+клубничный компот домашний

У: запеканку с лимоном+активия системная


Моё меню на завтра:

З: перец фарш.мясом,рисом,морковью+салат с капусты,моркови,яблока+ торт(Если останется)+виноград+кофе

О: солянка мясная+перец фаршированый , рисом и морковью с луком)+салат из капусты,моркови и яблок+зел.чай

У:творожная запеканка с лимоном+активия

Mamanja писал(а):

мне можно на обед отварную сосиску с ыайцом вареным?

Можно. Наешься?

Любо писал(а):

О:содянка мясная с рисом без картохи+перец фаршированный мясом,рисом и морковью с луком+клубничный компот домашний

Как солянку готовила ? мясо какое? Клубника до 12.

Любо писал(а):

У:перец фаршированый морковью и рисом+салат из капусты,моркови и яблок+зел. чай

С крупами либо овощи ,либо фрукты.

алешка ру писал(а):

Ирина (Новосибирск) с новой авочкой

Mamanja писал(а):

мне можно на обед отварную сосиску с ыайцом вареным?

Да, Танюш!

Все таки я добавила ее...

Мария) писал(а):

Не как не могу добавить линеечку...

По-моему, не тот код копируешь, Маша.

Iri$k@ писал(а):

По-моему, не тот код копируешь, Маша.

Да, спасибо)

Чеширская писал(а):

Марин, комеентишь, потом все это дело выделяешь, копируешь, на другой странице вставляешь и т.д...

Леночка! для "особо одарённых" повтори процедуру, как вставлять на следующую страницу.Заранее спасибо

потихоньку буду вливаться в систему начну прямо сегодня
У. будет примерно в 18:50первый раз я думаю нормально..
итак мой ужин: 2яблока, активия тоже наверное 2

Девочки всем
настроение почти боевое...ногу расхаживаю - приступаю, но пока на костылях...с понедельника уколы в сустав и ягодицу для укрепления хряща и связок... реабилитироваться планирую недельки 3-4, расхожусь надеюсь...
вес стоит как вкопанный 109,3 - организм не перекармливали, но и невкусно питали(для него конечно) вот он в раздумье...

rifa писал(а):

с понедельника уколы в сустав и ягодицу для укрепления хряща и связок...

Удачи и терпения!
Я тут новенькая, а что с вами такое было?

Svetlyachok писал(а):

Как солянку готовила ? мясо какое? Клубника до 12.

Светик! Солянку готовила с постной свинины,сосисек. А про клубнику и не подумала,клубника мороженая.

Svetlyachok писал(а):

С крупами либо овощи ,либо фрукты.

Значит салат убираю,его буду утром или в обед.

rifa писал(а):

настроение Yahoo! почти боевое...ногу расхаживаю

Так держать!!!

Привет, худышечки!

maruska80.80 писал(а):

мужчины в объявлениях про знакомство выдвигают обязательное требование про наличие чувства юмора... Валюшка,ты зачем читаешь объявления о знакомствах? А,поняла,ты же сегодня в командировку уезжаешьgirl_haha girl_haha

Девчата, ну жжете! Люба-тебе отдельный зачет! Молодца,настроение подняла!

rifa писал(а):

.с понедельника уколы в сустав и ягодицу

Держись,Вераника! Терпения!
Мое меню:
З. Торт"первый поцелуй" (кусочек)-вкусный! Чай
О. Рис из пароварки (коричневый) с тушеной говяжьей печенкой +огурец
У. Активия кефирная, творог 100гр., свекла отварная с чесноком.

Iri$k@ писал(а):

Просто капуста тушится в молочке, можно белокачанную, а можно и пекинскую, получается нежнее. Для меня это тоже вкусно и съедобно вполне.

Ух ты!!!надо попробовать!Спасибо!

Ингульчик писал(а):

О. Курица запеченная, салат из варен.свеклы, огурца, чеснока с активией. У. Творог с зеленью, чесноком со сладким перцем, кефир активия.

Чесночная душа
тоже люблю чесночок

На завтра планирую
З. Бутер-ды(колбаса,сыр), яичница, чай зеленый
О. Макароны с сыром, салат(огурцы, п.капуста)зеленый чай
У. Активиа, яблоки, творожок
Ну как нормально?

Девочки дорогие,добрый вечер. Спасибо всем вам за приятные и добрые слова,но сегодня дам вам возможность отдохнуть от моих шуток-прибаудок,т.к. весь день промотались с Сашкой по больницам,где мне в очередной раз популярно объяснили,что рука моя не восстановится и что самый лучший варант-это удалить ее по плечо. Для меня все это не новость и я,в принципе,за почти два года уже смирилась,что вряд ли смогу вытирать слезы правой рукой(и сопли,кстати, тоже ),но все равно настроение портится и очень сильно.
Весь день кувырком,ели черти что и черти когда,но все равно отчитаюсь-
з-Сашка лопал оладьи со сметаной и ореховым вареньем
я жракала бутер с сыром и 2 печенья
о-в 15.30-Сашка кушал мясо в рукаве с гречкой и 2-мя голубцами системными,а я слопала мандаринку,киви и ряженки 200гр+сыра большой кусок и кофе
на ужин у Сани творог и яблочко,а я не знаю.Наверное тоже самое.Вот!

Мария) писал(а):

Ну как нормально?

Вечером будет голодно, добавь творожок 5%!

Iri$k@ писал(а):

Вечером будет голодно, добавь творожок 5%!

Хорошо, спс)

Нежная Животная,поздравляю и с юбилеем и с шикарным результатом.Вижу до цели совсем близко-терпения,ведь последние кг даются тяжеловато!Но ты упорная,справишься!!!
rifa,терпения и сил))))))
Девочки,что то плохо стало у меня со стулом-раньше такого вообще не была(А сейчас что то и не хочется даже В общем привесы все идут,ну я просто уверена что желудок мой образумится сам,без всяких лекарств.Если не образумится еще пару дней то выпью.
Меню
з-мясо запеченое с сыром,майонезом,помидоркой(маленький кусочек)шоколадка(от тут оторвалась пол шоколадины слопала)кусочек мороженного
о-запеченая курица
у-творог,яблоко,сливы,чуть молока.

Мария) писал(а):

Хорошо, спс)

Ой, ты же у нас не можешь есть молочку?! Прости, пожалуйста!

Iri$k@ писал(а):

Ой, ты же у нас не можешь есть молочку?! Прости, пожалуйста

Я пока пробую может от творожка нечего не будет....хотя наврятли...ну все равно я попробую на крайний случай таблетки выпью