Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ириша_1980 писал(а):

Юля, безумно за тебя рада! Ты так упорно борешься с весом

Спасибо, Ириш, очень приятно Прям чувствую, что процесс пошел! Это в первую очередь поддержка форума, так что спасибо всем, кто не дает унывать в период стояков и прибавок

И насчет работы - на выставке много знакомых можно найти, всегда пригодится. Я уже 4 года работаю не в туризме, но предложения о работе поступают до сих пор -2-3 за год точно есть, очень достойные, бывшие конкуретны и партнеры зовут)) Я уверена, что ты справишься на ура! Одевай обувь поудобнее и готовься к отвесу после, потому как выматывает страшно выставка))) !!!

Kor905 писал(а):

Можно чуть потуже затянуть сантиметр

Ну затягивай каждый раз "потуже", но одинаково каждый раз, у мня например только в талии можно на 1 см "утянуть" а в остальных местах -фиг уменьшишься))) Ну я согласна с Yolanda -главное то динамика, я вот замеры вообще не люблю, но хватило ума зимой талию померять, и вот сейчас вижу что 8 см с талии с зимы ушло!

Чеширская писал(а):

Смотрим на цвет лица - синеет - ослабляем замер

Mila77 писал(а):

А овощи конечно какие можно

Ну это хорошо, но перечислить все равно надо)) ! И еще - помни про масло, что его не больше 1 ч.л. и это если обед до 14.00! )